Ankara Hentbol

Ankara Fitness Salonları Hentbol

ANKARA HENTBOL

Hentbol formunuzu ve sağlığınızı korumanıza yardımcı olan oldukça yüksek tempolu harika bir oyundur. Becerilerinizi, esnekliğinizi ve tüm bedeninizin kardiyovasküler sistemini geli...
devamı...

Fitness Salonu Ara

Arama Sonuçları

Aradığınız kriterlerde sonuç bulunamamıştır. Lütfen tekrar arama yapınız.
Ankara Fitness Salonları Hentbol

ANKARA HENTBOL

Hentbol formunuzu ve sağlığınızı korumanıza yardımcı olan oldukça yüksek tempolu harika bir oyundur. Becerilerinizi, esnekliğinizi ve tüm bedeninizin kardiyovasküler sistemini geliştirir. Hentbol oynamak başlı başına bir spor salonu antrenmanına eş değerdir.

Hentbol çok hızlı oynanan bir oyundur. Hentbolda ki amaç 30 dakikalık 2 periyot içerisinde karşı tarafın kalesine en fazla golü atmaktır. Bunun için tüm takım oyuncuları bir arada çalışır ve top sürme teknikleri ve paslar ile öncelikle oyunu rakibin yarı sahasına taşıyıp ardından skor elde etmeye çalışırlar. Oldukça süratli gerçekleşen bu oyunda pek çok atış ard arda gelir. Sıradan bir hentbol maçında en az 20 golün olması da gayet normal karşılanmaktadır.

Hentbol oyunu sürat, hız ve beceriklilik ister. Özellikle futbol ve basketbol ile kıyaslandığında bu fark oldukça belirgindir.

Hentbol oynamanın pek çok sağlık ve sportif faydaları da bulunmaktadır. Bunların başında ise öncelikle kolları ve üst vücudu kuvvetlendirmesi gelir. Aynı zamanda ellerinizi ve ayaklarınızı kullanarak gerçekleştirebileceğiniz ani ve çevik hareketler için becerilerinizi ve tüm bedeninizin esnekliğini artırır. Zihinsel olarak belirli bir duruma odaklanma yeteneğinizi ve özgüveninizi geliştirir. Kardiyovasküler bir egzersiz olarak değerlendirildiğinde ise yüksek oranda oksijenin tüm bedeninize ulaşması kan akışınızı ve tansiyonunuzu olumlu yönde etkiler.

Hentbol atletik yetenekleri, takım çalışmasını ve genel sağlık durumunuz ile fiziksel zindeliğinizi iyileştirir. Her ne kadar günümüzde çok büyük bir endüstri halinde olmasa da sunduğu keyif ve başarı duygusu elbette benzersizdir.