FİTNESS İLE KONDÜSYON
Spor gün geçtikçe hayatımızda kendini iyiden iyiye gösteren bir olgudur. Çünkü sağlıksız beslenme, düzensiz bir yaşam ve stres dolu bir hayat bizleri yıpratmaktadır. Ankara gibi bir şehirde sadece ulaşım ve hava kirliliği bile hayatımızın çok kötü yönde etkilenmesine etkendir. Özellikle son yıllarda ise sporun önemi ülkemizde çok fazla arttı.
My Gym
Aile olarak gelenlere %20
2 veya üstü gelen kişilere %10 (sadece peşin ödemelerde)
Emniyet personeli ise %30 indirimimiz mevcutdevamını oku... Adres: Gaziposmanpaşa Mah. Nene Hatun Cad. No: 56 Çankaya - Ankara
Level Up 2015 yılında Mustafa Yaman ve Samet Çetin ortaklığında LEVEL UP FITNESS CENTER adıyla Tepebaşı Mahallesi Çığ Sokak No:62 Keçiören Ankara adresinde kurulmuştur. Profesyonel işletmecilik anlayışıyla en iyi ve en sağlıklı şekilde hizmet vermek için profesyonel ekipmanlar ve uzman kadromuzla hizmetinizdeyiz.
Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku... Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara
The Beats Pilates Personal Training Studio
Neden Pilates Personal Training?
Pilates vücut eğitimi vücut istiktrarınızı geliştirir. Duruşunuzu düzeltir, gücünüz arttırır, zihninizi ve ruhunuzu canlandırır. Joseph H. Pilates Spor Salonunda, Vücut bilinci olmadan yapacağınız hareketlerle, kuvvetli kaslarınızı daha çok kuvvetlendirebilirsiniz ancak zayıf kasları çalıştıramazsınız. Pilates'in amacı zayıf kasları da güçlendirerek tüm vücut bilincini ve dengesini arttırmaktır. Bu sebeple Pilates Personal Training ' in sonuçlarını çok daha kısa sürede görecek etkisini daha uzun süre hissedecsiniz.
Hizmetler
The Beats Pilates Personal Training
Bizim öncelikli amacımız bireylerin hem ruhsal hem de fiziksel sağlığını spor ile iyileştirmektir. Birlikte antrenman yaptığımız kişilerin daha mutlu, daha güçlü ve daha huzurlu olmalarını sağlamak bizim başlıca hedefimizdir. Aldığımız akademik eğitimin bize vermiş olduğu pozitif bakış açısını sporla en iyi şekilde birleştirerek, bireysel ve toplumsal yaşam standartlarını arttırmak adına bilimin ışığında ilerliyoruz. İnovatif yöntemler ile tecrübelerimizi de arkamıza alarak geliştirdiğimiz içeriği tamamen özgün, bize ait olan sistemleri kullanarak bizimle çalışmak isteyen bireylere bu teknikleri birebir uyguluyor ve hedeflerine en doğru zamanda ulaşmalarını sağlıyoruz.
Dilediğiniz vücuda ve sağlığa kavuşmanız amacıyla, size özel hazırlanan programlar ile yağ yakımı, fit vücut, sakatlıklar ve hastalıklardan sonra rehabilitasyon, sportif danışmanlık, nlp (yaşam koçluğu), beslenme, profesyonel sporcular için kuvvet ve kondisyon antrenmanları, pilates, fonksiyonel antrenmanlar, crossfit antrenmanları ve vip antrenman alanlarında hizmetlerimizi sizlere sunuyoruz. Kalite, enerji ve yüksek motivasyonu bir arada bulunduran ekibimizle kendi vücudunuzun en iyisini yaratın!
Batuğ SÖZEN (Kurucu-Eğitmen)
ANADOLU ÜNİVERSİTESİ, BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR YÜKSEK OKULU, SPOR YÖNETİCİLİĞİ BÖLÜMÜ(2009)
EĞİTİM VE SEMİNER
-2016: Türkiye Cimnastik Federasyonu, 1. Kademe Pilates Eğitmenliği
-2016(İtalya): Rimini Wellnessn Fuarı
-2016: Balanced Body Workshop(Taha Erpulat)
-2015: Ankara Üniversitesi – 'ANKÜSEM' Bireysel Antrenör (Personal Trainer) Eğitimi
-2014-2015: Anadolu Üniversitesi, Eğitim Fakültesi, Pedagojik Formasyon Eğitimi
-2012-2014:Pilates System REFORMER & CADILLAC LEVEL 1-2-3
-2012: LESS MILLS Semineri: Body Combat, Core Trainning, Sh'bam, Bady Balance (Thomas Cerbonescchi, Vanessa Vassallo)
-2011: AFAA, ACE/ACSM 'Studio Cycling' Speciality Certificate (Lawrence Biscontini)
-2011: AFAA, ACE/ACSM 'International Bosu Pt & Cardio Trainnig' Certificate (David Weck)
-2009: G.S.G.M. 1.Kademe 'Yüzme Antrenörlüğü'
-2009: G.S.G.M. 1. Kademe 'Vücut Geliştirme ve Fitness Antrenörlüğü
-2008: 10. Uluslararası Spor Bilimleri Kongresi
-2008: (ABD) Amerikan Lifeguard Association 'Swimming Pool Operator'
-2008: (ABD) National Life Saving and Aquatics 'Lifeguard'
devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi, Alacaatlı Caddesi, 2873. sokak. Anchor İş Merkezi, 3A No:8, Çayyolu-Ankara
Sporun öneminin ülkemizde artma sebebi hiç şüphesiz ki hareketsiz ve monoton yaşam tarzı, sağlıksız beslenme ve strestir. Günümüzde birçok kişi stres anında yemek yemeye başlamaktadır. Bu durumda da vücut kilo almaktadır. bu fazlalık kilolardan kurtulmanın yollarının en başında da spor gelmektedir.
İnsan vücudu oldukça garip bir yapıya sahiptir. Çünkü vücut hem üzerinde durulması gereken hem de çok dikkat edilmesi gereken bir yapıdır. Eğer vücudunuzun sağlığına dikkat etmezseniz çok büyük sıkıntılar yaşayacağınız garantidir. Vücut sağlığından kastımız sağlıklı beslenme, vücudu zorlayıcı hareketlerden kaçınma, kilo almama ve vücuda zarar verici dış etkenleri vücuttan uzak tutmaktır. Ancak artık birçok kişi iş konusunda masa başı işlerde çalıştıkları için vücut hareketsizleşmekte ve çok daha az enerji harcamaktadır. Bu yüzden vücut sağlığına dikkat etmek artık tek başına yetmemektedir. Bu yüzden artık spor yapmak ve kondüsyona dikkat etmekte çok önemli bir hal almıştır. Günümüzde ise kondüsyon konusunda en fayda sağlayan spor fitnesstır.
Fitness ile kondüsyon konusu oldukça başarılı sonuçlar vermektedir. Günümüzde spora gidenlerin yarısı direk olarak fitness ile formunu korumaya, kondüsyon tutmaya ve hareketsiz yaşamında vücuduna iyi bakmaya çalışmaktadır. Son yılların en önemli sporları arasında yer alan ve tüm dünya ile ülkemizde de çok fazla başarıya imza atmış olan fitness çok uzun yıllar daha bu şekilde popülerliğini koruyacaktır. Çünkü şu anda fitness gibi hem ağır olmayan hem vücudun her noktasını çalıştıran hem de sağlık veren başka bir spor daha yoktur. Diğer sporlar ya çok hafif şartlarda çok uzun vadede sonuç vermekte ya da çok ağır şartlarda yapılmakta ve bedeni olduğundan çok daha fazla yorarak zarar verme konumuna gelmektedir.
Aile olarak gelenlere %20
2 veya üstü gelen kişilere %10 (sadece peşin ödemelerde)
Emniyet personeli ise %30 indirimimiz mevcutdevamını oku... Adres: Gaziposmanpaşa Mah. Nene Hatun Cad. No: 56 Çankaya - Ankara
Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku... Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara
Neden Pilates Personal Training?
Pilates vücut eğitimi vücut istiktrarınızı geliştirir. Duruşunuzu düzeltir, gücünüz arttırır, zihninizi ve ruhunuzu canlandırır. Joseph H. Pilates Spor Salonunda, Vücut bilinci olmadan yapacağınız hareketlerle, kuvvetli kaslarınızı daha çok kuvvetlendirebilirsiniz ancak zayıf kasları çalıştıramazsınız. Pilates'in amacı zayıf kasları da güçlendirerek tüm vücut bilincini ve dengesini arttırmaktır. Bu sebeple Pilates Personal Training ' in sonuçlarını çok daha kısa sürede görecek etkisini daha uzun süre hissedecsiniz.
Hizmetler
- Aletli Pilates (reformer, cadillac, barrel, chair)
- Vücut Kompozisyonu Analizi
- Profesyonel Spor Koçluğu
- Beslenme Danışmanlığı
- Sağlıklı Yaşam Koçluğu
- Postür Analizi
- 10 seansta farklı hissedecek 20 seansta farkı görecek ve 30 seanta tümüyle yepyeni bir vücuda sahip olacaksınız. J.H. Pilates
- Diğer Antrenman Sistemlerimiz
- Bosu Balance & Cardio Training
- Suspansion Training (Trx)
- Cross Training (crossfit)
- Functional Training
- Piloxing
The Beats Pilates Personal Training
Bizim öncelikli amacımız bireylerin hem ruhsal hem de fiziksel sağlığını spor ile iyileştirmektir. Birlikte antrenman yaptığımız kişilerin daha mutlu, daha güçlü ve daha huzurlu olmalarını sağlamak bizim başlıca hedefimizdir. Aldığımız akademik eğitimin bize vermiş olduğu pozitif bakış açısını sporla en iyi şekilde birleştirerek, bireysel ve toplumsal yaşam standartlarını arttırmak adına bilimin ışığında ilerliyoruz. İnovatif yöntemler ile tecrübelerimizi de arkamıza alarak geliştirdiğimiz içeriği tamamen özgün, bize ait olan sistemleri kullanarak bizimle çalışmak isteyen bireylere bu teknikleri birebir uyguluyor ve hedeflerine en doğru zamanda ulaşmalarını sağlıyoruz.
Dilediğiniz vücuda ve sağlığa kavuşmanız amacıyla, size özel hazırlanan programlar ile yağ yakımı, fit vücut, sakatlıklar ve hastalıklardan sonra rehabilitasyon, sportif danışmanlık, nlp (yaşam koçluğu), beslenme, profesyonel sporcular için kuvvet ve kondisyon antrenmanları, pilates, fonksiyonel antrenmanlar, crossfit antrenmanları ve vip antrenman alanlarında hizmetlerimizi sizlere sunuyoruz. Kalite, enerji ve yüksek motivasyonu bir arada bulunduran ekibimizle kendi vücudunuzun en iyisini yaratın!
Batuğ SÖZEN (Kurucu-Eğitmen)
ANADOLU ÜNİVERSİTESİ, BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR YÜKSEK OKULU, SPOR YÖNETİCİLİĞİ BÖLÜMÜ(2009)
EĞİTİM VE SEMİNER
-2016: Türkiye Cimnastik Federasyonu, 1. Kademe Pilates Eğitmenliği
-2016(İtalya): Rimini Wellnessn Fuarı
-2016: Balanced Body Workshop(Taha Erpulat)
-2015: Ankara Üniversitesi – 'ANKÜSEM' Bireysel Antrenör (Personal Trainer) Eğitimi
-2014-2015: Anadolu Üniversitesi, Eğitim Fakültesi, Pedagojik Formasyon Eğitimi
-2012-2014:Pilates System REFORMER & CADILLAC LEVEL 1-2-3
-2012: LESS MILLS Semineri: Body Combat, Core Trainning, Sh'bam, Bady Balance (Thomas Cerbonescchi, Vanessa Vassallo)
-2011: AFAA, ACE/ACSM 'Studio Cycling' Speciality Certificate (Lawrence Biscontini)
-2011: AFAA, ACE/ACSM 'International Bosu Pt & Cardio Trainnig' Certificate (David Weck)
-2009: G.S.G.M. 1.Kademe 'Yüzme Antrenörlüğü'
-2009: G.S.G.M. 1. Kademe 'Vücut Geliştirme ve Fitness Antrenörlüğü
-2008: 10. Uluslararası Spor Bilimleri Kongresi
-2008: (ABD) Amerikan Lifeguard Association 'Swimming Pool Operator'
-2008: (ABD) National Life Saving and Aquatics 'Lifeguard'
devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi, Alacaatlı Caddesi, 2873. sokak. Anchor İş Merkezi, 3A No:8, Çayyolu-Ankara
Sporun öneminin ülkemizde artma sebebi hiç şüphesiz ki hareketsiz ve monoton yaşam tarzı, sağlıksız beslenme ve strestir. Günümüzde birçok kişi stres anında yemek yemeye başlamaktadır. Bu durumda da vücut kilo almaktadır. bu fazlalık kilolardan kurtulmanın yollarının en başında da spor gelmektedir.
İnsan vücudu oldukça garip bir yapıya sahiptir. Çünkü vücut hem üzerinde durulması gereken hem de çok dikkat edilmesi gereken bir yapıdır. Eğer vücudunuzun sağlığına dikkat etmezseniz çok büyük sıkıntılar yaşayacağınız garantidir. Vücut sağlığından kastımız sağlıklı beslenme, vücudu zorlayıcı hareketlerden kaçınma, kilo almama ve vücuda zarar verici dış etkenleri vücuttan uzak tutmaktır. Ancak artık birçok kişi iş konusunda masa başı işlerde çalıştıkları için vücut hareketsizleşmekte ve çok daha az enerji harcamaktadır. Bu yüzden vücut sağlığına dikkat etmek artık tek başına yetmemektedir. Bu yüzden artık spor yapmak ve kondüsyona dikkat etmekte çok önemli bir hal almıştır. Günümüzde ise kondüsyon konusunda en fayda sağlayan spor fitnesstır.
Fitness ile kondüsyon konusu oldukça başarılı sonuçlar vermektedir. Günümüzde spora gidenlerin yarısı direk olarak fitness ile formunu korumaya, kondüsyon tutmaya ve hareketsiz yaşamında vücuduna iyi bakmaya çalışmaktadır. Son yılların en önemli sporları arasında yer alan ve tüm dünya ile ülkemizde de çok fazla başarıya imza atmış olan fitness çok uzun yıllar daha bu şekilde popülerliğini koruyacaktır. Çünkü şu anda fitness gibi hem ağır olmayan hem vücudun her noktasını çalıştıran hem de sağlık veren başka bir spor daha yoktur. Diğer sporlar ya çok hafif şartlarda çok uzun vadede sonuç vermekte ya da çok ağır şartlarda yapılmakta ve bedeni olduğundan çok daha fazla yorarak zarar verme konumuna gelmektedir.