Portakal Spor 30dk. Sistemi Ankara Fitness Salonlari
ANKARA PORTAKAL SPOR 30 DAKİKA SİSTEMİ
Portakal spor merkezleri tarafından geliştirilen portakal spor 30 dakika sistemi, kadınların anatomik ve kas yapılarına uygun bir biçimde, sadece 30 dakikalık seanslarla sağlıklı ve fit bir görünüme sahip olması amacıyla geliştirilmiştir. Vücudu şaşırtma prensibinden yola çıkılarak uygulanan bu sistem dâhilinde, diğer spor merkezi uygulamalarına göre çok daha fazla yağ yakımı ve incelme sağlanmaktadır.
Klasik spor merkezi ve fitness salonu çalışmalarında yaşanan...
devamı...
ANKARA PORTAKAL SPOR 30 DAKİKA SİSTEMİ
Portakal spor merkezleri tarafından geliştirilen portakal spor 30 dakika sistemi, kadınların anatomik ve kas yapılarına uygun bir biçimde, sadece 30 dakikalık seanslarla sağlıklı ve fit bir görünüme sahip olması amacıyla geliştirilmiştir. Vücudu şaşırtma prensibinden yola çıkılarak uygulanan bu sistem dâhilinde, diğer spor merkezi uygulamalarına göre çok daha fazla yağ yakımı ve incelme sağlanmaktadır.
Klasik spor merkezi ve fitness salonu çalışmalarında yaşanan...
devamı...
Portakal Spor 30dk. Sistemi Ankara Fitness Salonlari
ANKARA PORTAKAL SPOR 30 DAKİKA SİSTEMİ
Portakal spor merkezleri tarafından geliştirilen portakal spor 30 dakika sistemi, kadınların anatomik ve kas yapılarına uygun bir biçimde, sadece 30 dakikalık seanslarla sağlıklı ve fit bir görünüme sahip olması amacıyla geliştirilmiştir. Vücudu şaşırtma prensibinden yola çıkılarak uygulanan bu sistem dâhilinde, diğer spor merkezi uygulamalarına göre çok daha fazla yağ yakımı ve incelme sağlanmaktadır.
Klasik spor merkezi ve fitness salonu çalışmalarında yaşanan sıkıcı ve ağır süreçlerin aksine, monotonluktan uzak ve eğlenceli spor yapma olanağı sunan bu sistem, farklı istasyonların bir araya getirildiği bir alanda bayanların spor yapmasına olanak tanımaktadır. Kadınlar için geliştirilen bu uygulamada kaslı ve iri görünümlü vücut görünümünün yerine, ince ve fit bir görünüm elde etmek amaçlanmaktadır.
30 dakikalık bu çalışmada, kadınların sistem çerisinde bütün istasyonlarda çalışması hedefleniyor. Bu amaçla Portakal spor 30 dakika sistemi içerisinde her 30 saniyede bir verilen komutla, istasyon değişimi yapılmaktadır. 18 adet istasyonun yer aldığı sistemde, vücudun 9 farklı kas grubunun çalışması mümkün olduğunda, hızlı ve sağlıklı bir yağ yakımı gerçekleştirilirken, bedeni fazla zorlamayan bir uygulama bütünü içerdiğinden, yorgunluk durumu da ortadan kalkmaktadır. Vücudun farklı egzersizlerle çalıştırılması ile maksimum yağ yakımı ve güçlenme yetisi harekete geçirilirken, spor yapan kadınlarda rutin ve sıkıcı spor egzersizlerinden kurtularak daha keyifli spor yapma imkânı bulmaktadır.
Portakal spor 30 dakika sistemi diğer sistemlerden farkı, sadece bir egzersiz bütünü değil, aynı zamanda takip özelliği olarak karşımıza çıkmaktadır. Bir anlamda sağlıklı bir yaşam tarzını benimsetmeyi amaçlayan bu sistem içeriğinde, uzman diyetisyenlerin bu sistemi kullanan kadınların ne yemeleri gerektiğine dair önerileri yer almaktadır. Diyetisyenler tarafından doğru beslenmek üzere yönlendirilen kadınlar, bu sayede hem spor, hem de sağlıklı beslenme ile kaliteli bir yaşam sürecine girmektedirler.
Ankara bünyesinde de uygulanan bu egzersiz siteminde yer alan kişiye özel olarak hazırlanan egzersiz programları dâhilinde, her yaştan kadına uygun olan sistem, sağlık ve güvenlik açısından sundu konfor ile spor yapmayı bir keyfe dönüştürürken, hızlı bir biçimde fit bir görünüme kavuşmayı sağlamaktadır.
ANKARA PORTAKAL SPOR 30 DAKİKA SİSTEMİ
Portakal spor merkezleri tarafından geliştirilen portakal spor 30 dakika sistemi, kadınların anatomik ve kas yapılarına uygun bir biçimde, sadece 30 dakikalık seanslarla sağlıklı ve fit bir görünüme sahip olması amacıyla geliştirilmiştir. Vücudu şaşırtma prensibinden yola çıkılarak uygulanan bu sistem dâhilinde, diğer spor merkezi uygulamalarına göre çok daha fazla yağ yakımı ve incelme sağlanmaktadır.
Klasik spor merkezi ve fitness salonu çalışmalarında yaşanan sıkıcı ve ağır süreçlerin aksine, monotonluktan uzak ve eğlenceli spor yapma olanağı sunan bu sistem, farklı istasyonların bir araya getirildiği bir alanda bayanların spor yapmasına olanak tanımaktadır. Kadınlar için geliştirilen bu uygulamada kaslı ve iri görünümlü vücut görünümünün yerine, ince ve fit bir görünüm elde etmek amaçlanmaktadır.
30 dakikalık bu çalışmada, kadınların sistem çerisinde bütün istasyonlarda çalışması hedefleniyor. Bu amaçla Portakal spor 30 dakika sistemi içerisinde her 30 saniyede bir verilen komutla, istasyon değişimi yapılmaktadır. 18 adet istasyonun yer aldığı sistemde, vücudun 9 farklı kas grubunun çalışması mümkün olduğunda, hızlı ve sağlıklı bir yağ yakımı gerçekleştirilirken, bedeni fazla zorlamayan bir uygulama bütünü içerdiğinden, yorgunluk durumu da ortadan kalkmaktadır. Vücudun farklı egzersizlerle çalıştırılması ile maksimum yağ yakımı ve güçlenme yetisi harekete geçirilirken, spor yapan kadınlarda rutin ve sıkıcı spor egzersizlerinden kurtularak daha keyifli spor yapma imkânı bulmaktadır.
Portakal spor 30 dakika sistemi diğer sistemlerden farkı, sadece bir egzersiz bütünü değil, aynı zamanda takip özelliği olarak karşımıza çıkmaktadır. Bir anlamda sağlıklı bir yaşam tarzını benimsetmeyi amaçlayan bu sistem içeriğinde, uzman diyetisyenlerin bu sistemi kullanan kadınların ne yemeleri gerektiğine dair önerileri yer almaktadır. Diyetisyenler tarafından doğru beslenmek üzere yönlendirilen kadınlar, bu sayede hem spor, hem de sağlıklı beslenme ile kaliteli bir yaşam sürecine girmektedirler.
Ankara bünyesinde de uygulanan bu egzersiz siteminde yer alan kişiye özel olarak hazırlanan egzersiz programları dâhilinde, her yaştan kadına uygun olan sistem, sağlık ve güvenlik açısından sundu konfor ile spor yapmayı bir keyfe dönüştürürken, hızlı bir biçimde fit bir görünüme kavuşmayı sağlamaktadır.