BEL BÖLGESİ İÇİN 5 ETKİLİ FİTNESS HAREKETİ
Vücudumuz artık eski zamanlara göre çok daha çabuk yağ bağlamaya yatkın durumdadır. Bunun sebebi ise çok uzun yıllar boyu sürekli olarak genetiği değiştirilmiş, sağlıksız yiyecekler yemek, hareketsizlik ve evden çıkmamaktır. Özellikle de vücudumuzda en kolay ve çabuk yağ bağlayan kısımlar göbek bel kısmıdır. Bununla beraber kilo alınmaya başladığı zaman ilk olarak göbek ve bel çevresi kalınlaşmaya başlamaktadır.
devamını oku...
Adres: Söğütözü Mahallesi Söğütözü Caddesi 2 D Blok No:10 Koç Kuleleri Çukurambar - Ankara
devamını oku...
Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara
![]()
devamını oku...
Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Malazgirt 1071.Cadde Göksu Hill Tower No:18 Eryaman - Ankara
Level Up 2015 yılında Mustafa Yaman ve Samet Çetin ortaklığında LEVEL UP FITNESS CENTER adıyla Tepebaşı Mahallesi Çığ Sokak No:62 Keçiören Ankara adresinde kurulmuştur. Profesyonel işletmecilik anlayışıyla en iyi ve en sağlıklı şekilde hizmet vermek için profesyonel ekipmanlar ve uzman kadromuzla hizmetinizdeyiz.
Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku... Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara
Ataform Diyet ve Spor merkezinde kişi odaklı çalışmaktayız. Kişiye özel spor hizmeti sunmaktayız.
HEM DİYET HEM SPOR BİR ARADA HİZMET
Reformer-cadillac, dumbel ekipmanları, koşu bandı dahil olmak üzere birden çok ekipman ile birebir
derslerimiz mevcuttur. Diyetisyen ve Antrenör eşliğinde çalışılmaktadır. Her üyemize Ücretsiz olarak
Sporcu beslenmesi danışmanlığı ve profesyonel ölçüm cihazı ile genel vücut ölçümü yapılmaktadır.
Ücretsiz ön görüşme için bizi arayınız.
devamını oku... Adres: Eryaman Mahallesi Subaşı Sokak Ata Apartmanı No:27/A Ata Apartmanı Eryaman-Ankara
devamını oku...
Adres: Kent Koop Mah. Anıt İş Merkezi 1864. Sokak Yeşim Can Sitesi A1 Blok 17/C Batıkent - Ankara
Fitness en kolay göbek ve bel bölgesi eriten spordur. Özellikle Ankara sahil şeridinde koşan kişiler bile bel bölgesi kısmını eritmek için fitness salonlarına gitmektedirler. Çünkü fitness salonları çok daha etkili ve çabuk bir şekilde doğru olarak belinizi inceltmenize yardımcı olmaktadır.
Bel bölgesi için 5 etkili fitness hareketi denildiğinde ilk akla yan karın kası egzersizleri ve bel simidi inceltme gelmektedir.
Gymsticktwist ve dumbbell kullanılarak bel bölgesini inceltme hareketleri.
Bayanlar için hafifletilmiş yan karın ve bel bölgesindeki yağlanmayı azaltıcı hareketler.
Eğer bel bölgenizde çok az bir yağlanma var ve siz bu yağlanma devam etmeden engellemek istiyorsanız son kalan yağı eritme egzersizleri size göre.
Karın ve bel bölgesi temel fitness hareketleri
Köpük silindir ile be bölgesinin esnetilerek inceltilmesi.
Eğer karın ve bel bölgenizi sıkılaştırmak istiyorsanız bu egzersizleri takip etmeniz gerekmektedir.
Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku... Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara
HEM DİYET HEM SPOR BİR ARADA HİZMET
Reformer-cadillac, dumbel ekipmanları, koşu bandı dahil olmak üzere birden çok ekipman ile birebir
derslerimiz mevcuttur. Diyetisyen ve Antrenör eşliğinde çalışılmaktadır. Her üyemize Ücretsiz olarak
Sporcu beslenmesi danışmanlığı ve profesyonel ölçüm cihazı ile genel vücut ölçümü yapılmaktadır.
Ücretsiz ön görüşme için bizi arayınız.
devamını oku... Adres: Eryaman Mahallesi Subaşı Sokak Ata Apartmanı No:27/A Ata Apartmanı Eryaman-Ankara
Fitness en kolay göbek ve bel bölgesi eriten spordur. Özellikle Ankara sahil şeridinde koşan kişiler bile bel bölgesi kısmını eritmek için fitness salonlarına gitmektedirler. Çünkü fitness salonları çok daha etkili ve çabuk bir şekilde doğru olarak belinizi inceltmenize yardımcı olmaktadır.
Bel bölgesi için 5 etkili fitness hareketi denildiğinde ilk akla yan karın kası egzersizleri ve bel simidi inceltme gelmektedir.
Gymsticktwist ve dumbbell kullanılarak bel bölgesini inceltme hareketleri.
Bayanlar için hafifletilmiş yan karın ve bel bölgesindeki yağlanmayı azaltıcı hareketler.
Eğer bel bölgenizde çok az bir yağlanma var ve siz bu yağlanma devam etmeden engellemek istiyorsanız son kalan yağı eritme egzersizleri size göre.
Karın ve bel bölgesi temel fitness hareketleri
Köpük silindir ile be bölgesinin esnetilerek inceltilmesi.
Eğer karın ve bel bölgenizi sıkılaştırmak istiyorsanız bu egzersizleri takip etmeniz gerekmektedir.