ANKARA FİTNESS SALONU TAVSİYE

blog yazısı ekle !

ANKARA FİTNESS SALONU TAVSİYE

Fitness, kelime anlamı olarak fiziksel vücut uygunluğu olarak tanımlanabilir. Aslına bakılırsa fitness vücut geliştirme sporları ile karıştırılsa da vücut geliştirme ile hiçbir alakası yoktur. Fitness daha fit bir vücut görünümüne kavuşmak için gerekli egzersizler ve aerobik çalışmalarına verilen isimdir. Halk arasında yanlış yerleşmiş bir fikir olan fitnessin daha çok kadınlarca yapıldığı düşüncesi gerçeği yansıtmamakla birlikte son derece de yanlış bir düşüncedir. Ayrıca uzmanlar yediden yetmişe herkesin kesinlikle uğraşması gereken bir çalışma olduğunu belirterek hayat boyunca sağlıklı kalabilmenin altın anahtarının fitness olduğunu belirtmektedir.



Base Life Club - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Angora Caddesi No:209 Beysupark Çayyolu-Ankara

Gym Button

Çankaya

devamını oku... Adres: Hilal Mah. Rabindranath Tagore Merkez 69 / B Çankaya - Ankara

Level Up Fitness Center - Fitness

Keçiören

Level Up 2015 yılında Mustafa Yaman ve Samet Çetin ortaklığında LEVEL UP FITNESS CENTER adıyla Tepebaşı Mahallesi Çığ Sokak No:62 Keçiören Ankara adresinde kurulmuştur. Profesyonel işletmecilik anlayışıyla en iyi ve en sağlıklı şekilde hizmet vermek için profesyonel ekipmanlar ve uzman kadromuzla hizmetinizdeyiz.

Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku...
Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara

Dior Gym - Fitness

Kızılay

devamını oku... Adres: Selanik cad. 7/13 Kızılay-Ankara

Body Lab Gym Personal Training - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Caddesi 3316. Sokak No:2/5 Terra Sitesi Alacaatlı Çayyolu-Ankara

NCore Training Studio

Çayyolu

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3066. Sokak No:21 Çayyolu-Ankara

B-Fit Emek - Fitness

Emek

devamını oku... Adres: 18. Sokak No:13/A Emek-Ankara

Reactive Personal Training & Pilates - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Ahmet Taner Kışlalı mah. 2866. sok. No: 49 Çayyolu-Ankara

Lets Fit - Fitness

Yıldız

devamını oku... Adres: Konrad Adenauer Caddesi No:56/A Yıldız-Ankara

Grenada Life Personal Training Beauty - Fitness

Ümitköy

devamını oku... Adres: Ümitköy 1943 cad. (eski 1. cad) No:22 Ümitköy-Ankara

Bournefit Spor Salonu - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Mah. 3381. Sok. No: 2/C Çayyolu-Ankara

Light Up Pilates - Fitness

Oran

devamını oku... Adres: Esat Özoğuz Sokak No:5 Or-An-Ankara

Atılım Gym - Fitness

Bağlıca

devamını oku... Adres: Bağlıca Bulvarı No:1 D3 Etimesgut-Ankara

Gymfona Personal Training Studio - Fitness

Yıldız

devamını oku... Adres: Hilal Mah. 676. Sok. No:23 Yıldız Çankaya-Ankara

Quads Team - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

The Beats Pilates Personal Training - Fitness

Çayyolu

The Beats Pilates Personal Training Studio

Neden Pilates Personal Training?

Pilates vücut eğitimi vücut istiktrarınızı geliştirir. Duruşunuzu düzeltir, gücünüz arttırır, zihninizi ve ruhunuzu canlandırır. Joseph H. Pilates Spor Salonunda, Vücut bilinci olmadan yapacağınız hareketlerle, kuvvetli kaslarınızı daha çok kuvvetlendirebilirsiniz ancak zayıf kasları çalıştıramazsınız. Pilates'in amacı zayıf kasları da güçlendirerek tüm vücut bilincini ve dengesini arttırmaktır. Bu sebeple Pilates Personal Training ' in sonuçlarını çok daha kısa sürede görecek etkisini daha uzun süre hissedecsiniz.

Hizmetler
  • Aletli Pilates (reformer, cadillac, barrel, chair)
  • Vücut Kompozisyonu Analizi
  • Profesyonel Spor Koçluğu
  • Beslenme Danışmanlığı
  • Sağlıklı Yaşam Koçluğu
  • Postür Analizi
  • 10 seansta farklı hissedecek 20 seansta farkı görecek ve 30 seanta tümüyle yepyeni bir vücuda sahip olacaksınız. J.H. Pilates
  • Diğer Antrenman Sistemlerimiz
  • Bosu Balance & Cardio Training
  • Suspansion Training (Trx)
  • Cross Training (crossfit)
  • Functional Training
  • Piloxing

The Beats Pilates Personal Training

Bizim öncelikli amacımız bireylerin hem ruhsal hem de fiziksel sağlığını spor ile iyileştirmektir. Birlikte antrenman yaptığımız kişilerin daha mutlu, daha güçlü ve daha huzurlu olmalarını sağlamak bizim başlıca hedefimizdir. Aldığımız akademik eğitimin bize vermiş olduğu pozitif bakış açısını sporla en iyi şekilde birleştirerek, bireysel ve toplumsal yaşam standartlarını arttırmak adına bilimin ışığında ilerliyoruz. İnovatif yöntemler ile tecrübelerimizi de arkamıza alarak geliştirdiğimiz içeriği tamamen özgün, bize ait olan sistemleri kullanarak bizimle çalışmak isteyen bireylere bu teknikleri birebir uyguluyor ve hedeflerine en doğru zamanda ulaşmalarını sağlıyoruz.
Dilediğiniz vücuda ve sağlığa kavuşmanız amacıyla, size özel hazırlanan programlar ile yağ yakımı, fit vücut, sakatlıklar ve hastalıklardan sonra rehabilitasyon, sportif danışmanlık, nlp (yaşam koçluğu), beslenme, profesyonel sporcular için kuvvet ve kondisyon antrenmanları, pilates, fonksiyonel antrenmanlar, crossfit antrenmanları ve vip antrenman alanlarında hizmetlerimizi sizlere sunuyoruz. Kalite, enerji ve yüksek motivasyonu bir arada bulunduran ekibimizle kendi vücudunuzun en iyisini yaratın!

Batuğ SÖZEN (Kurucu-Eğitmen)

ANADOLU ÜNİVERSİTESİ, BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR YÜKSEK OKULU, SPOR YÖNETİCİLİĞİ BÖLÜMÜ(2009)

EĞİTİM VE SEMİNER
-2016: Türkiye Cimnastik Federasyonu, 1. Kademe Pilates Eğitmenliği
-2016(İtalya): Rimini Wellnessn Fuarı
-2016: Balanced Body Workshop(Taha Erpulat)
-2015: Ankara Üniversitesi – 'ANKÜSEM' Bireysel Antrenör (Personal Trainer) Eğitimi
-2014-2015: Anadolu Üniversitesi, Eğitim Fakültesi, Pedagojik Formasyon Eğitimi
-2012-2014:Pilates System REFORMER & CADILLAC LEVEL 1-2-3
-2012: LESS MILLS Semineri: Body Combat, Core Trainning, Sh'bam, Bady Balance (Thomas Cerbonescchi, Vanessa Vassallo)
-2011: AFAA, ACE/ACSM 'Studio Cycling' Speciality Certificate (Lawrence Biscontini)
-2011: AFAA, ACE/ACSM 'International Bosu Pt & Cardio Trainnig' Certificate (David Weck)
-2009: G.S.G.M. 1.Kademe 'Yüzme Antrenörlüğü'
-2009: G.S.G.M. 1. Kademe 'Vücut Geliştirme ve Fitness Antrenörlüğü
-2008: 10. Uluslararası Spor Bilimleri Kongresi
-2008: (ABD) Amerikan Lifeguard Association 'Swimming Pool Operator'
-2008: (ABD) National Life Saving and Aquatics 'Lifeguard'
devamını oku...
Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi, Alacaatlı Caddesi, 2873. sokak. Anchor İş Merkezi, 3A No:8, Çayyolu-Ankara

Sportif Yaşam Kulübü Çukurambar - Fitness

Çukurambar

devamını oku... Adres: Muhsin Yazıcıoğlu Cad. Bagi's Plaza 43/1 Çukurambar-Ankara

Sportif Yaşam Kulübü Çayyolu - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Eskişehir Yolu Prestij Konutları No:364/1 Çayyolu-Konutkent-Ümitköy-Ankara

Life House Sports Center - Fitness

Eryaman

devamını oku... Adres: Eryaman Mahallesi Amasya Beyannamesi Caddesi No:19 Eryaman Ankara

No 50 Personal Training Studio - Fitness

Yıldız

devamını oku... Adres: Rabindranath Tagore No:50 Hilal Mahallesi Yıldız-Ankara


Fitnessa Başlarken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Fitness ta bir çalışma ve egzersiz olduğu için kesinlikle uzman hocalar gözetiminde ve fitness salonlarında yapmanız gerekmektedir. Yaşanacak en küçük bir olumsuzluk bile sakatlanarak daha büyük sorunların ortaya çıkmasına sebep olacağı için fitnessa başlamadan önce dikkat etmeniz gereken bazı hususlar vardır.

  • İlk olarak yeni başladığınız tüm sporların, çalışmaların ve egzersizlerin risklerini öğrenmek gerekir.
  • Bir çalışmanın tam ve uygun olabilmesi için uygun kıyafet ve özellikle de spor ayakkabısı seçimi son derece önemlidir.
  • Uzman hocalar herkesin bünyesine ve durumuna özel çalışma programları hazırlarlar. Eğer bir hedef belirlediyseniz ve bu hedefe muhakkak ulaşmak istiyorsanız yapmanız gereken hocaların hazırladığı çalışma programları aksatılmadan ve eksiksiz bir şekilde uyulmalıdır.
  • Fitness çalışmalarına başlamadan önce daha hafif ve eklemler ile adalelerin ısınması için hareketler yapılır.
  • Fitness sadece çalışmalardan ibaret bir spor değildir. Tüm hayatınızı organize eden bir stildir. Yani sağlıklı ve düzenli beslenmeden başlayarak uyku düzeninize müdahale edecek kadar geniş kapsamlıdır.
  • Her spor ve çalışmanın temeli enerjiye dayanır. Eğer vücudunuza düzenli ve eksiklikleri giderici yönde bir enerji girişi sağlanamıyorsa fitnessin pek te bir anlamı kalmıyor. Bu sebeple yediklerinizin bir uzman denetiminde belirlenmesi fitness açısından son derece önemlidir.
  • Ve tabi son olarak fitness için çalışmaların ve egzersizlerin devamlılığı son derece önemlidir. Bu sebeple çalışmalar kesinlikle aksatılmadan tam programa uygun bir şekilde ilerlemek gerekir.

Ankara Fitness Salonu Kampanyaları

Ankara spor ve fitness salonları konusunda tam yeterliliğe ulaşmış ender şehirlerden biridir. Daha doğrusu fitnessin tam olarak ne olduğu bilinci insanlara yerleşmiş olan şehirlerden biridir. Bu sebeple fitness salonlarında gerek erkek gerek ise de bayanlara yönelik dersler verilmektedir. Ayrıca her yaş grubunun kendine özgü sınıflarında derse girebilir ve böylece hiçbir sıkıntı yaşamadan derslere devam edebilirsiniz.

Fitness yoğun hareketleri barındıran bir spordur. Bu sebeple her fitness salonu bu eğitimleri verebilecek donanımlara ve uzman hocalara sahip olamayabilir. Bu sebeple bir fitness salonu seçimi yapmanız gerekiyor ise size en uygun fitness salonu için internet sitemize bakabilirsiniz. Bu sayede aradığınız Ankara fitness salonunu kolayca bulabilirsiniz.