ANKARA FİTNESS SALONU TAVSİYE

blog yazısı ekle !

ANKARA FİTNESS SALONU TAVSİYE

Fitness, kelime anlamı olarak fiziksel vücut uygunluğu olarak tanımlanabilir. Aslına bakılırsa fitness vücut geliştirme sporları ile karıştırılsa da vücut geliştirme ile hiçbir alakası yoktur. Fitness daha fit bir vücut görünümüne kavuşmak için gerekli egzersizler ve aerobik çalışmalarına verilen isimdir. Halk arasında yanlış yerleşmiş bir fikir olan fitnessin daha çok kadınlarca yapıldığı düşüncesi gerçeği yansıtmamakla birlikte son derece de yanlış bir düşüncedir. Ayrıca uzmanlar yediden yetmişe herkesin kesinlikle uğraşması gereken bir çalışma olduğunu belirterek hayat boyunca sağlıklı kalabilmenin altın anahtarının fitness olduğunu belirtmektedir.



Jack Gym Personal Coaching

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Mahallesi Park Caddesi 3350. Cadde No:C-3/2 Çankaya - Ankara

Pilates Chi Coffee and Healthy Food

Ümitköy

devamını oku... Adres: Mutlukent Mahallesi 1986. Cadde No:2 Müstakil Ümitköy - Ankara

Grenada Life Personal Training Beauty - Fitness

Ümitköy

devamını oku... Adres: Ümit Mahallesi 2481. Sokak Kafkas Sitesi No: 22 Çankaya - Ankara

İkra Spor Kulübü - Fitness

Batıkent

devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi 2349.Sokak Genel İş 11 Sitesi Batıkent - Ankara

Quads Team - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

Bee Gym

İncek

devamını oku... Adres: Kızılcaşar Mahallesi 1209. Sokak 3/A Avlu Sitesi Gölbaşı - Ankara

Move'n More Personal Training

Eryaman

devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Malazgirt 1071.Cadde Göksu Hill Tower No:18 Eryaman - Ankara

Cat Sports

Beştepe

devamını oku... Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara

Krav Maga Ankara

Eryaman

devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Göksu Prestij Konutları Kat:2 No:37 Eryaman - Ankara

Ncm Personal Training

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 2983 Cadde No:72/A Yaşamkent-Ankara

Non Stop Sports Center

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400 Sokak No:5 Çankaya - Ankara

Winner Club

Keçiören

devamını oku... Adres: Gün Sazak Caddesi No: 111/ A-B Keçiören - Ankara

Kulüp 150 Karate ve Savunma Sanatları

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400.Sokak No:5 Çayyolu-Ankara

Fit Life Gym

Keçiören

devamını oku... Adres: Yükseltepe Mahallesi 2107. Cadde 3/l Keçiören - Ankara

New Body Pilates Studio - Fitness

Çankaya

devamını oku... Adres: Cidde Caddesi Sancak Mahallesi 31/A Çankaya-Ankara

Akademi Spor Uğur Öneş

Demetevler

devamını oku... Adres: 357. Cadde No: 25/G Demetevler - Ankara

Fit GYM

Çukurambar

devamını oku... Adres: Söğütözü Mahallesi Söğütözü Caddesi 2 D Blok No:10 Koç Kuleleri Çukurambar - Ankara

One Sports Center

Bağlıca

devamını oku... Adres: Bağlıca 1064 Sokak No:2/A Etimesgut - Ankara

İkra Spor Kulübü - Çakırlar - Fitness

Batıkent

devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi 2349.Sokak Genel İş 11 Sitesi Batıkent - Ankara

Base Life Club - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Angora Caddesi No:209 Beysupark Çayyolu-Ankara


Fitnessa Başlarken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Fitness ta bir çalışma ve egzersiz olduğu için kesinlikle uzman hocalar gözetiminde ve fitness salonlarında yapmanız gerekmektedir. Yaşanacak en küçük bir olumsuzluk bile sakatlanarak daha büyük sorunların ortaya çıkmasına sebep olacağı için fitnessa başlamadan önce dikkat etmeniz gereken bazı hususlar vardır.

  • İlk olarak yeni başladığınız tüm sporların, çalışmaların ve egzersizlerin risklerini öğrenmek gerekir.
  • Bir çalışmanın tam ve uygun olabilmesi için uygun kıyafet ve özellikle de spor ayakkabısı seçimi son derece önemlidir.
  • Uzman hocalar herkesin bünyesine ve durumuna özel çalışma programları hazırlarlar. Eğer bir hedef belirlediyseniz ve bu hedefe muhakkak ulaşmak istiyorsanız yapmanız gereken hocaların hazırladığı çalışma programları aksatılmadan ve eksiksiz bir şekilde uyulmalıdır.
  • Fitness çalışmalarına başlamadan önce daha hafif ve eklemler ile adalelerin ısınması için hareketler yapılır.
  • Fitness sadece çalışmalardan ibaret bir spor değildir. Tüm hayatınızı organize eden bir stildir. Yani sağlıklı ve düzenli beslenmeden başlayarak uyku düzeninize müdahale edecek kadar geniş kapsamlıdır.
  • Her spor ve çalışmanın temeli enerjiye dayanır. Eğer vücudunuza düzenli ve eksiklikleri giderici yönde bir enerji girişi sağlanamıyorsa fitnessin pek te bir anlamı kalmıyor. Bu sebeple yediklerinizin bir uzman denetiminde belirlenmesi fitness açısından son derece önemlidir.
  • Ve tabi son olarak fitness için çalışmaların ve egzersizlerin devamlılığı son derece önemlidir. Bu sebeple çalışmalar kesinlikle aksatılmadan tam programa uygun bir şekilde ilerlemek gerekir.

Ankara Fitness Salonu Kampanyaları

Ankara spor ve fitness salonları konusunda tam yeterliliğe ulaşmış ender şehirlerden biridir. Daha doğrusu fitnessin tam olarak ne olduğu bilinci insanlara yerleşmiş olan şehirlerden biridir. Bu sebeple fitness salonlarında gerek erkek gerek ise de bayanlara yönelik dersler verilmektedir. Ayrıca her yaş grubunun kendine özgü sınıflarında derse girebilir ve böylece hiçbir sıkıntı yaşamadan derslere devam edebilirsiniz.

Fitness yoğun hareketleri barındıran bir spordur. Bu sebeple her fitness salonu bu eğitimleri verebilecek donanımlara ve uzman hocalara sahip olamayabilir. Bu sebeple bir fitness salonu seçimi yapmanız gerekiyor ise size en uygun fitness salonu için internet sitemize bakabilirsiniz. Bu sayede aradığınız Ankara fitness salonunu kolayca bulabilirsiniz.