FİTNESS VE DİYET

blog yazısı ekle !

FİTNESS VE DİYET

Spor, sağlık, sağlıklı yaşam ve daha birçok kavram artık hayatımızın her anında bizlerle birlikte olmaktadır. Çünkü günümüzde en çabuk kaybedilen ve geri gelmeyen şey sağlıktır. Son yıllarda çok kişi sağlık ve sağlıklı yaşamak adına çalışmakta ve mücadele vermektedir. Çünkü sağlıklı yaşam oldukça önemli bir konu oldu. Genetiği değiştirilmiş yiyecekler, iğneler ile şişirilmiş hormonlu etler ve sürekli olarak gün içerisinde geçiştirip hızlıca yediğimiz yemekler bizlerin sağlığını tehdit etmektedir. Son yıllarda doktorlar dahi bu konu üzerine çok fazla eğilmişlerdir. Doğal beslenme, düzenli bir hayat ve spor üçlüsünün üzerinde oldukça çok durmuşlardır.

Fit GYM

Çukurambar

devamını oku... Adres: Söğütözü Mahallesi Söğütözü Caddesi 2 D Blok No:10 Koç Kuleleri Çukurambar - Ankara

Bee Gym

İncek

devamını oku... Adres: Kızılcaşar Mahallesi 1209. Sokak 3/A Avlu Sitesi Gölbaşı - Ankara

Akademi Spor Uğur Öneş

Demetevler

devamını oku... Adres: 357. Cadde No: 25/G Demetevler - Ankara

Pilates Chi Coffee and Healthy Food

Ümitköy

devamını oku... Adres: Mutlukent Mahallesi 1986. Cadde No:2 Müstakil Ümitköy - Ankara

One Sports Center

Bağlıca

devamını oku... Adres: Bağlıca 1064 Sokak No:2/A Etimesgut - Ankara

Base Life Club - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Angora Caddesi No:209 Beysupark Çayyolu-Ankara

Non Stop Sports Center

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400 Sokak No:5 Çankaya - Ankara

Jack Gym Personal Coaching

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Mahallesi Park Caddesi 3350. Cadde No:C-3/2 Çankaya - Ankara

Krav Maga Ankara

Eryaman

devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Göksu Prestij Konutları Kat:2 No:37 Eryaman - Ankara

New Body Pilates Studio - Fitness

Çankaya

devamını oku... Adres: Cidde Caddesi Sancak Mahallesi 31/A Çankaya-Ankara

İkra Spor Kulübü - Çakırlar - Fitness

Batıkent

devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi 2349.Sokak Genel İş 11 Sitesi Batıkent - Ankara

Move'n More Personal Training

Eryaman

devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Malazgirt 1071.Cadde Göksu Hill Tower No:18 Eryaman - Ankara

İkra Spor Kulübü - Fitness

Batıkent

devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi 2349.Sokak Genel İş 11 Sitesi Batıkent - Ankara

Kulüp 150 Karate ve Savunma Sanatları

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400.Sokak No:5 Çayyolu-Ankara

Winner Club

Keçiören

devamını oku... Adres: Gün Sazak Caddesi No: 111/ A-B Keçiören - Ankara

Grenada Life Personal Training Beauty - Fitness

Ümitköy

devamını oku... Adres: Ümit Mahallesi 2481. Sokak Kafkas Sitesi No: 22 Çankaya - Ankara

Cat Sports

Beştepe

devamını oku... Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara

Fit Life Gym

Keçiören

devamını oku... Adres: Yükseltepe Mahallesi 2107. Cadde 3/l Keçiören - Ankara

Ncm Personal Training

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 2983 Cadde No:72/A Yaşamkent-Ankara

Quads Team - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara



Bu sağlıklı yaşam konusunu aşan birçok kişi artık sağlıklı yaşam, düzenli beslenme ile diyete de önem vermektedir. Sağlıklı yaşam konusunu aşan diyoruz çünkü aslında bu bir savaştır. Sağlıklı yaşamak ve yaşamamak bizlerin elinde olan bir şeydir. Ancak etrafımızda o kadar çok sağlıksız ve lezzetli şeyler vardır ki bizi bir kereden bir şey olmaz konusuna getirmektedir. Ancak artık spor merkezleri bu konuyu aşmanıza da yardımcı olmaktadır. Özellikle Ankara gibi bir yerde fitness salonları hem beslenmenizi hem sporunuzu takip etmektedirler. Çünkü sadece spor yapmak sizleri rahatlatmaz.

Aslında uzun yıllardır süre gelen en önemli şey sağlıksız beslenme konusunda yaşanmaktadır. Kişileri aşırı kilolara mahkum eden bu besinler tüketilmese dahi artık vücuda verdiği zarar gözler önündedir. Ancak bu zararın vücuttan atılması konusunda size yardımcı olacak tek şey spordur. Bu sporunda çeşitleri oldukça önemlidir. Fitness ve diyet bir arada yürüyen, en kaliteli şekilde sonuç veren bir ikilidir. Son yıllarda en çok dikkat edilen noktalardan biri bu ikilinin verdiği kaliteli sonuçlardır. Çünkü fitness oldukça başarılı bir spordur. Tek başına dahi oldukça iyi sonuçlar vermektedir. Tabi düzgün ve istikrarlı yapılması kaidesiyle. Birde bu duruma uygun bir diyet eklenirse işte o zaman çok daha başarılı sonuçlar elde dilmektedir. Çünkü fitness vücut anatomisine göre hareketler vermekte ve diyette uygun bölgeleri inceltmeye yönelik olursa o zaman diğer herşeyi bırakarak fitness ve diyet ikilisine sağlıklı yaşamda güvenebilirsiniz.