KADINLAR İÇİN FİTNESS

Türkiye'de her şeyde olduğu gibi Ankara spor konusunda da en baştadır. Çünkü dünyada moda olan ilk şey ardından hemen Ankara'ya gelmektedir. Bu durum spor dalları içinde geçerlidir ve anında ilk olarak Ankara'ya gelmektedir. Bu yüzden fitness ilk çıktığında Türkiye'ye geldiğinde öğretildiği ilk yer Ankara olmuştur. Diğer birçok spor gibi fitnessta çok fazla ömrü olan bir spor olmayacak gibi görülse de herkes tarafından faydaları görüldüğünde aslında fitnessın diğer sporlardan farkı anlaşılmıştır.






Fitness ne çok ağır bir vücut geliştirme sporudur ne de çok hafif bir zihinsel olarak yapılan spordur. Fitness tüm sporların ortalaması alınarak yapılan bir spordur. Ağırlığı çok olmayan aynı zamanda vücudu geliştiriciliği çok fazla olan bir spordur. Diğer bir yandan ise fitness kadınlara ve erkeklere göre ayrılmaktadır. Kadınlar için fitness biraz daha hafif olmakla birlikte aynı zamanda farklı kas gruplarının çalıştırıldığı bir spordur.

Kadınlarda göğüs sarkması ve selülitten kurtulmak için en uygun spor fitnesstır.

• Fitness Blog Yazıları