ANKARA’NIN EN İYİ FİTNESS SALONLARI

blog yazısı ekle !

ANKARA’NIN EN İYİ FİTNESS SALONLARI

Fitness zayıflamanın, formada kalmanın ve sağlıklı bir yaşam sürmenin altın anahtarıdır. Fitness bir vücut geliştirme çalışması değil aksine vücudu, kasları, eklemler ve bünyeyi güçlendiren, yenileyen ve onaran egzersizlerin tamamıdır. Bu sebeple fitness vücut geliştirme ile karıştırılmamalı ya da kıyaslanmamalıdır. Fitness vücudun her kısmını çalıştıran bir egzersiz olduğu için uzman ve profesyonel hocaların hizmet verdiği fitness salonları dışında başka salonları tercih etmeniz size zaman, emek ve para kaybının haricinde tüm bu saydıklarımızdan daha önemli olan sağlığınızı kaybetmenize bile sebebiyet verebilir. Çünkü fitness her bünyeye farklı şekillerde ve seviyelerde uygulanarak netice alınan bir çalışmadır. Bu seviyenin altında kalmanız fitnesstan hiçbir fayda görememenize, üstüne çıkmanız durumunda ise kalıcı sakatlanmalara sebebiyet verebilir.



Base Life Club - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Angora Caddesi No:209 Beysupark Çayyolu-Ankara

Gym Button

Çankaya

devamını oku... Adres: Hilal Mah. Rabindranath Tagore Merkez 69 / B Çankaya - Ankara

Level Up Fitness Center - Fitness

Keçiören

Level Up 2015 yılında Mustafa Yaman ve Samet Çetin ortaklığında LEVEL UP FITNESS CENTER adıyla Tepebaşı Mahallesi Çığ Sokak No:62 Keçiören Ankara adresinde kurulmuştur. Profesyonel işletmecilik anlayışıyla en iyi ve en sağlıklı şekilde hizmet vermek için profesyonel ekipmanlar ve uzman kadromuzla hizmetinizdeyiz.

Sağlıklı yaşam, sağlıklı spor için sürekli yenilikler ve araştırmalar yaparak hizmet kalitesini en yüksek seviyeye taşıyoruz. Aileler çocuklarını çocuk kulübüne getirip onlar spor yaparken çocukların da eğlenerek veya ödevlerini yaparak ebeveynlerini bekleyebilirler. Spor sonrası Teras Cafe'de dinlenmek, kısacası yaşam seviyenizi yükseltmek için gerekli hizmeti vermeye hazırız.devamını oku...
Adres: Tepebaşı Mahallesi Çiğ Sokak No: 62 Keçiören-Ankara

Dior Gym - Fitness

Kızılay

devamını oku... Adres: Selanik cad. 7/13 Kızılay-Ankara

Body Lab Gym Personal Training - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Caddesi 3316. Sokak No:2/5 Terra Sitesi Alacaatlı Çayyolu-Ankara

NCore Training Studio

Çayyolu

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3066. Sokak No:21 Çayyolu-Ankara

B-Fit Emek - Fitness

Emek

devamını oku... Adres: 18. Sokak No:13/A Emek-Ankara

Reactive Personal Training & Pilates - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Ahmet Taner Kışlalı mah. 2866. sok. No: 49 Çayyolu-Ankara

Lets Fit - Fitness

Yıldız

devamını oku... Adres: Konrad Adenauer Caddesi No:56/A Yıldız-Ankara

Grenada Life Personal Training Beauty - Fitness

Ümitköy

devamını oku... Adres: Ümitköy 1943 cad. (eski 1. cad) No:22 Ümitköy-Ankara

Bournefit Spor Salonu - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Mah. 3381. Sok. No: 2/C Çayyolu-Ankara

Light Up Pilates - Fitness

Oran

devamını oku... Adres: Esat Özoğuz Sokak No:5 Or-An-Ankara

Atılım Gym - Fitness

Bağlıca

devamını oku... Adres: Bağlıca Bulvarı No:1 D3 Etimesgut-Ankara

Gymfona Personal Training Studio - Fitness

Yıldız

devamını oku... Adres: Hilal Mah. 676. Sok. No:23 Yıldız Çankaya-Ankara

Quads Team - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

The Beats Pilates Personal Training - Fitness

Çayyolu

The Beats Pilates Personal Training Studio

Neden Pilates Personal Training?

Pilates vücut eğitimi vücut istiktrarınızı geliştirir. Duruşunuzu düzeltir, gücünüz arttırır, zihninizi ve ruhunuzu canlandırır. Joseph H. Pilates Spor Salonunda, Vücut bilinci olmadan yapacağınız hareketlerle, kuvvetli kaslarınızı daha çok kuvvetlendirebilirsiniz ancak zayıf kasları çalıştıramazsınız. Pilates'in amacı zayıf kasları da güçlendirerek tüm vücut bilincini ve dengesini arttırmaktır. Bu sebeple Pilates Personal Training ' in sonuçlarını çok daha kısa sürede görecek etkisini daha uzun süre hissedecsiniz.

Hizmetler
  • Aletli Pilates (reformer, cadillac, barrel, chair)
  • Vücut Kompozisyonu Analizi
  • Profesyonel Spor Koçluğu
  • Beslenme Danışmanlığı
  • Sağlıklı Yaşam Koçluğu
  • Postür Analizi
  • 10 seansta farklı hissedecek 20 seansta farkı görecek ve 30 seanta tümüyle yepyeni bir vücuda sahip olacaksınız. J.H. Pilates
  • Diğer Antrenman Sistemlerimiz
  • Bosu Balance & Cardio Training
  • Suspansion Training (Trx)
  • Cross Training (crossfit)
  • Functional Training
  • Piloxing

The Beats Pilates Personal Training

Bizim öncelikli amacımız bireylerin hem ruhsal hem de fiziksel sağlığını spor ile iyileştirmektir. Birlikte antrenman yaptığımız kişilerin daha mutlu, daha güçlü ve daha huzurlu olmalarını sağlamak bizim başlıca hedefimizdir. Aldığımız akademik eğitimin bize vermiş olduğu pozitif bakış açısını sporla en iyi şekilde birleştirerek, bireysel ve toplumsal yaşam standartlarını arttırmak adına bilimin ışığında ilerliyoruz. İnovatif yöntemler ile tecrübelerimizi de arkamıza alarak geliştirdiğimiz içeriği tamamen özgün, bize ait olan sistemleri kullanarak bizimle çalışmak isteyen bireylere bu teknikleri birebir uyguluyor ve hedeflerine en doğru zamanda ulaşmalarını sağlıyoruz.
Dilediğiniz vücuda ve sağlığa kavuşmanız amacıyla, size özel hazırlanan programlar ile yağ yakımı, fit vücut, sakatlıklar ve hastalıklardan sonra rehabilitasyon, sportif danışmanlık, nlp (yaşam koçluğu), beslenme, profesyonel sporcular için kuvvet ve kondisyon antrenmanları, pilates, fonksiyonel antrenmanlar, crossfit antrenmanları ve vip antrenman alanlarında hizmetlerimizi sizlere sunuyoruz. Kalite, enerji ve yüksek motivasyonu bir arada bulunduran ekibimizle kendi vücudunuzun en iyisini yaratın!

Batuğ SÖZEN (Kurucu-Eğitmen)

ANADOLU ÜNİVERSİTESİ, BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR YÜKSEK OKULU, SPOR YÖNETİCİLİĞİ BÖLÜMÜ(2009)

EĞİTİM VE SEMİNER
-2016: Türkiye Cimnastik Federasyonu, 1. Kademe Pilates Eğitmenliği
-2016(İtalya): Rimini Wellnessn Fuarı
-2016: Balanced Body Workshop(Taha Erpulat)
-2015: Ankara Üniversitesi – 'ANKÜSEM' Bireysel Antrenör (Personal Trainer) Eğitimi
-2014-2015: Anadolu Üniversitesi, Eğitim Fakültesi, Pedagojik Formasyon Eğitimi
-2012-2014:Pilates System REFORMER & CADILLAC LEVEL 1-2-3
-2012: LESS MILLS Semineri: Body Combat, Core Trainning, Sh'bam, Bady Balance (Thomas Cerbonescchi, Vanessa Vassallo)
-2011: AFAA, ACE/ACSM 'Studio Cycling' Speciality Certificate (Lawrence Biscontini)
-2011: AFAA, ACE/ACSM 'International Bosu Pt & Cardio Trainnig' Certificate (David Weck)
-2009: G.S.G.M. 1.Kademe 'Yüzme Antrenörlüğü'
-2009: G.S.G.M. 1. Kademe 'Vücut Geliştirme ve Fitness Antrenörlüğü
-2008: 10. Uluslararası Spor Bilimleri Kongresi
-2008: (ABD) Amerikan Lifeguard Association 'Swimming Pool Operator'
-2008: (ABD) National Life Saving and Aquatics 'Lifeguard'
devamını oku...
Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi, Alacaatlı Caddesi, 2873. sokak. Anchor İş Merkezi, 3A No:8, Çayyolu-Ankara

Sportif Yaşam Kulübü Çukurambar - Fitness

Çukurambar

devamını oku... Adres: Muhsin Yazıcıoğlu Cad. Bagi's Plaza 43/1 Çukurambar-Ankara

Sportif Yaşam Kulübü Çayyolu - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Eskişehir Yolu Prestij Konutları No:364/1 Çayyolu-Konutkent-Ümitköy-Ankara

Life House Sports Center - Fitness

Eryaman

devamını oku... Adres: Eryaman Mahallesi Amasya Beyannamesi Caddesi No:19 Eryaman Ankara

No 50 Personal Training Studio - Fitness

Yıldız

devamını oku... Adres: Rabindranath Tagore No:50 Hilal Mahallesi Yıldız-Ankara


Fitness Konusunda Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Fitness çalışmalarına daha önceden başladıysanız hemen hemen birçok konuda bilgi sahibisiniz demektir. Fakat daha yeni başlayan birisi iseniz bazı konularda bilgi sahibi olmanız son derece önemlidir. Her ne kadar da pek üzerinde durulmasa da fitnessa başlamadan önce dikkat edilmesi gereken birtakım hususlar vardır ve bu hususlar son derece önemlidir. Genel itibari ile fitness için dikkat edilmesi gereken hususlara bir göz atalım.

  • İlk olarak fitness için gerekli kıyafet, ayakkabı ve tüm ekipmanların eksiksiz bir şekilde temin edilmiş olması gerekmektedir.
  • İlk başlıyor olsanız da daha önceden bir tecrübeniz olsa da fitness yapmaya başlamadan önce vücudu, eklemleri ve kasları ısıtıcı hareketler yapılmalıdır.
  • Fitness herkese özel bir çalışma programı ile uygulandığı için kişinin hedefi programın da gidişatını belirleyecektir. Bu sebeple fitnessa başlamadan önce bir hedef belirlemek gerekir.
  • Fitness te dahil hangi spor ve egzersiz çalışmaları olursa olsun devamlılık son derece önemlidir. Hatta o alanda başarının sırrı sürekli olarak programa uymak ve sabırla devam etmektir.
  • Fitness sadece vücudu düzenleyen bir çalışma değildir. Aynı zamanda tüm yaşamınızı da bir düzene sokacaktır. Yani sağlıklı beslenme ile gün içerisinde ki yemeklerinize müdahale ederken, uyuma saatlerinizi düzene sokarken de tüm hayatınızın disiplinli olabilmesini sağlayacaktır.
  • Yemenizde gereksiz olan besinlerin tamamen kesilmesi ve almanız gereken besinlerin takviyesi ile vücudunuza gerekli olan tüm vitamin ve minerallerin alınmasını sağlayacaktır. Bu sebeple beslenme programlarına eksiksiz uyulması gerekir.
Daha bu listeyi uzatabilmek mümkündür. Daha geniş ve kapsamlı hususları tercih edeceğiniz fitness salonu hocalarından öğrenebilirsiniz.

Ankara'nın En İyi Fitness Salonları

Fitness daha önceden de bahsettiğimiz gibi profesyonel olmayan hocalar tarafından asla yaptırılmaması gereken bir çalışmadır. Çünkü birçok sağlık sorunlarına ve para, zaman, emek kaybına sebebiyet vereceği için bu konuda uzman hocaların görev yaptığı fitness salonları tercih edilmelidir. Yani Ankara'nın en iyi fitness salonları. Peki, ama Ankara'nın en iyi fitness salonlarını nereden bulabilirim? Diye düşünüyorsanız internet sitemize bakarak çok kolay bir şekilde Ankara'da ki en iyi fitness salonlarını kolayca bulabilirsiniz.