Kinesis Ankara Fitness Salonlari
ANKARA KİNESİS
Günümüzde insanlar hep bir uğraş içinde olduğu gibi bunun yanı sıra sağlıksız ve dengesiz beslenme de kişiyi yormaktadır. Yoğun iş temposu, sinir ve stres ile birlikte insanlar kendilerini rahatlatmak, boş zamanlarını keyif içinde geçirmek ve en önemlisi kendilerine vakit ayırabilmek için spor salonlarına yönelmektedir. Pilates salonu geliştirilerek hazırlanan ortamda eğitim gerçekleştirilir.
Zaman ilerledikçe karşımıza hep yeni spor dalları çıkmaktadır. Yeni denebilecek sporlardan biri de İtalya da ortaya çıka...
devamı...
ANKARA KİNESİS
Günümüzde insanlar hep bir uğraş içinde olduğu gibi bunun yanı sıra sağlıksız ve dengesiz beslenme de kişiyi yormaktadır. Yoğun iş temposu, sinir ve stres ile birlikte insanlar kendilerini rahatlatmak, boş zamanlarını keyif içinde geçirmek ve en önemlisi kendilerine vakit ayırabilmek için spor salonlarına yönelmektedir. Pilates salonu geliştirilerek hazırlanan ortamda eğitim gerçekleştirilir.
Zaman ilerledikçe karşımıza hep yeni spor dalları çıkmaktadır. Yeni denebilecek sporlardan biri de İtalya da ortaya çıka...
devamı...
toplam 3 sonuç bulundu.
1 - 3 arası gösteriliyor.
Kinesis Ankara Fitness Salonlari
ANKARA KİNESİS
Günümüzde insanlar hep bir uğraş içinde olduğu gibi bunun yanı sıra sağlıksız ve dengesiz beslenme de kişiyi yormaktadır. Yoğun iş temposu, sinir ve stres ile birlikte insanlar kendilerini rahatlatmak, boş zamanlarını keyif içinde geçirmek ve en önemlisi kendilerine vakit ayırabilmek için spor salonlarına yönelmektedir. Pilates salonu geliştirilerek hazırlanan ortamda eğitim gerçekleştirilir.
Zaman ilerledikçe karşımıza hep yeni spor dalları çıkmaktadır. Yeni denebilecek sporlardan biri de İtalya da ortaya çıkan ve Amerikada da önemli derecesinde geliştirilen ülkemizde de yeni yayılan ve bilinmeye başlanan sporlardan olan kinesis herkesin dikkatini çekmektedir. Plates ile yakın olan bu spor pilatese kıyas ile bir seviye daha zordur.
Spora ilgi duyanların hepsi hem hobi olarak sporu yapmakta hem de spor yaparak sıkılmadan eğlenceli dakikalar geçirmek amaç edinilmiştir. Yanlış veya eksik yönlendirme olmadığında herkesin spora ilgi duyacağı bellidir. Bu sebep ile uzman eğitmenler eşliğinde yapılan kinesis cihazların doğru kullanılması ile kişi için etkin bir spor olmaktadır.
Ankara spor merkezlerinde yapılabilen bu sporun avantajlarını saymak gerekirse güvenli bir sistemi olduğundan yaralanma veya sakatlanmaya sebep olmaz. Kalori harcanmasına yardımcı olmak ile birlikte bel ve boyun ağrılarına da iyi gelmektedir. Birden çok kasların çalışması sağlanmakta eğlenceli çalışma metotları ile sıkılmadan seanslara devam edilebilmektedir.
Seviye atlandıkça kişinin güveni gelmekte daha verimli ve daha pozitif olunmaktadır. Kadınların rahat bir menopoz dönemi geçirmeleri için de bu spor tavsiye edilmektedir. Herkes birbirinden farklı olduğu için kişinin anatomim yapısına, spor yapmak istemesindeki amaca ve kişisel özelliklerine göre kişiye özel program hazırlanmakta ve ona göre eğitmenler seçilmektedir.
Duruş bozuklukları olanlar, kas sistemini güçlendirmek ve kilo vermek isteyenler, kas gücü kazanmak isteyenler kinesis sporunu tercih etmektedir. Kısa sürede daha fazla kalori yakmak ve kilo vermek kişiler için ideal bir spordur.
Beden ve zihin dengesi olarak bilinen bu spor tüm kasların hareket etmesini sağlamaktadır. Vücutta özellikle çalışan kaslar; sırt, omuz, göğüs ve bel kısmında bulunan kaslardır. Bu spor üç ana unsurda birleşmekte ve kişiye denge, dayanıklılık ve esneklik kazandırmaktadır.
ANKARA KİNESİS
Günümüzde insanlar hep bir uğraş içinde olduğu gibi bunun yanı sıra sağlıksız ve dengesiz beslenme de kişiyi yormaktadır. Yoğun iş temposu, sinir ve stres ile birlikte insanlar kendilerini rahatlatmak, boş zamanlarını keyif içinde geçirmek ve en önemlisi kendilerine vakit ayırabilmek için spor salonlarına yönelmektedir. Pilates salonu geliştirilerek hazırlanan ortamda eğitim gerçekleştirilir.
Zaman ilerledikçe karşımıza hep yeni spor dalları çıkmaktadır. Yeni denebilecek sporlardan biri de İtalya da ortaya çıkan ve Amerikada da önemli derecesinde geliştirilen ülkemizde de yeni yayılan ve bilinmeye başlanan sporlardan olan kinesis herkesin dikkatini çekmektedir. Plates ile yakın olan bu spor pilatese kıyas ile bir seviye daha zordur.
Spora ilgi duyanların hepsi hem hobi olarak sporu yapmakta hem de spor yaparak sıkılmadan eğlenceli dakikalar geçirmek amaç edinilmiştir. Yanlış veya eksik yönlendirme olmadığında herkesin spora ilgi duyacağı bellidir. Bu sebep ile uzman eğitmenler eşliğinde yapılan kinesis cihazların doğru kullanılması ile kişi için etkin bir spor olmaktadır.
Ankara spor merkezlerinde yapılabilen bu sporun avantajlarını saymak gerekirse güvenli bir sistemi olduğundan yaralanma veya sakatlanmaya sebep olmaz. Kalori harcanmasına yardımcı olmak ile birlikte bel ve boyun ağrılarına da iyi gelmektedir. Birden çok kasların çalışması sağlanmakta eğlenceli çalışma metotları ile sıkılmadan seanslara devam edilebilmektedir.
Seviye atlandıkça kişinin güveni gelmekte daha verimli ve daha pozitif olunmaktadır. Kadınların rahat bir menopoz dönemi geçirmeleri için de bu spor tavsiye edilmektedir. Herkes birbirinden farklı olduğu için kişinin anatomim yapısına, spor yapmak istemesindeki amaca ve kişisel özelliklerine göre kişiye özel program hazırlanmakta ve ona göre eğitmenler seçilmektedir.
Duruş bozuklukları olanlar, kas sistemini güçlendirmek ve kilo vermek isteyenler, kas gücü kazanmak isteyenler kinesis sporunu tercih etmektedir. Kısa sürede daha fazla kalori yakmak ve kilo vermek kişiler için ideal bir spordur.
Beden ve zihin dengesi olarak bilinen bu spor tüm kasların hareket etmesini sağlamaktadır. Vücutta özellikle çalışan kaslar; sırt, omuz, göğüs ve bel kısmında bulunan kaslardır. Bu spor üç ana unsurda birleşmekte ve kişiye denge, dayanıklılık ve esneklik kazandırmaktadır.