KAS GELİŞTİRMEK İÇİN EN UYGUN 5 FİTNESS HAREKETİ
Spor ve sağlıklı yaşam konusunda artık birçok kişi bilinçli olarak hareket etmektedir. Özellikle ülkemizde eskilerden yapılan ilaçlı, iğneli ve kimyasallı sağlıklı yaşam adı altında satılan ilaçlar artık yok denecek kadar az sayıdadırlar. Bu yüzden diğer kötü sağlıklı yaşam yalanları bırakılmış durumdadır. Çünkü onlarca kişi bu ilaçlar ve kimyasallar yüzünden sağlığını kaybetmiş ve hatta sonu ölümle biten sağlıklı yaşam yolculuğu adında saçmalıkla yapılmıştır. Ancak artık herkes gözünü açmış ve bu ilaçlardan vazgeçmiştir. İlk olarak Ankara ilinde ortaya çıkan sahte ilaçlara artık kimse tenezzül etmemektedir.
devamını oku... Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Göksu Prestij Konutları Kat:2 No:37 Eryaman - Ankara
devamını oku... Adres: Söğütözü Mahallesi Söğütözü Caddesi 2 D Blok No:10 Koç Kuleleri Çukurambar - Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Malazgirt 1071.Cadde Göksu Hill Tower No:18 Eryaman - Ankara
Ataform Diyet ve Spor merkezinde kişi odaklı çalışmaktayız. Kişiye özel spor hizmeti sunmaktayız.
HEM DİYET HEM SPOR BİR ARADA HİZMET
Reformer-cadillac, dumbel ekipmanları, koşu bandı dahil olmak üzere birden çok ekipman ile birebir
derslerimiz mevcuttur. Diyetisyen ve Antrenör eşliğinde çalışılmaktadır. Her üyemize Ücretsiz olarak
Sporcu beslenmesi danışmanlığı ve profesyonel ölçüm cihazı ile genel vücut ölçümü yapılmaktadır.
Ücretsiz ön görüşme için bizi arayınız.
devamını oku... Adres: Eryaman Mahallesi Subaşı Sokak Ata Apartmanı No:27/A Ata Apartmanı Eryaman-Ankara
Artık insanlar kas gelişimi için doğal yollara başvurmaktalar. Bunlardan biride direk olarak fitness sporudur. Kas geliştirmek için en uygun 5 fitness hareketi ile sizlerde çok hızlı bir şekilde kaslarınızı geliştirmeye başlayabileceksiniz.
Yeni başlayanlar için çok önemli kas geliştirme ve vücut geliştirme tavsiyeleri.
Kilo alamayanlar için nasıl kilo alabileceklerini ve hem nasıl kilo alıp hem de nasıl kaslarını geliştirebilecekleri konusuna ışık tutan bir video.
Size çok fazla tavsiye veren olacaktır ancak sizler bu bilgilerin hepsine uymaya çalışırsanız hata yaparsınız. Fitness konusunda genel olarak yapılan hatalar ve kas gelişimi.
Kas gelişimi için ilk fitness hareketi göğüs kaslarını geliştirme hareketi.
İkinci fitness hareketi sırt kaslarını çalıştırma hareketi.
Üçüncü fitness hareketi üst vücut genel çalıştırma hareketi.
Dördüncü fitness hareketi arka kol ve ön kol çalıştırma hareketi.
Beşinci fitness hareketi bacak geliştirme hareketi.
Son olarak ise kas gelişimi için çok önemli 5 tavsiye
devamını oku... Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Göksu Prestij Konutları Kat:2 No:37 Eryaman - Ankara
devamını oku... Adres: Söğütözü Mahallesi Söğütözü Caddesi 2 D Blok No:10 Koç Kuleleri Çukurambar - Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Malazgirt 1071.Cadde Göksu Hill Tower No:18 Eryaman - Ankara
Ataform Diyet ve Spor merkezinde kişi odaklı çalışmaktayız. Kişiye özel spor hizmeti sunmaktayız.
HEM DİYET HEM SPOR BİR ARADA HİZMET
Reformer-cadillac, dumbel ekipmanları, koşu bandı dahil olmak üzere birden çok ekipman ile birebir
derslerimiz mevcuttur. Diyetisyen ve Antrenör eşliğinde çalışılmaktadır. Her üyemize Ücretsiz olarak
Sporcu beslenmesi danışmanlığı ve profesyonel ölçüm cihazı ile genel vücut ölçümü yapılmaktadır.
Ücretsiz ön görüşme için bizi arayınız.
devamını oku... Adres: Eryaman Mahallesi Subaşı Sokak Ata Apartmanı No:27/A Ata Apartmanı Eryaman-Ankara
Artık insanlar kas gelişimi için doğal yollara başvurmaktalar. Bunlardan biride direk olarak fitness sporudur. Kas geliştirmek için en uygun 5 fitness hareketi ile sizlerde çok hızlı bir şekilde kaslarınızı geliştirmeye başlayabileceksiniz.
Yeni başlayanlar için çok önemli kas geliştirme ve vücut geliştirme tavsiyeleri.
Kilo alamayanlar için nasıl kilo alabileceklerini ve hem nasıl kilo alıp hem de nasıl kaslarını geliştirebilecekleri konusuna ışık tutan bir video.
Size çok fazla tavsiye veren olacaktır ancak sizler bu bilgilerin hepsine uymaya çalışırsanız hata yaparsınız. Fitness konusunda genel olarak yapılan hatalar ve kas gelişimi.
Kas gelişimi için ilk fitness hareketi göğüs kaslarını geliştirme hareketi.
İkinci fitness hareketi sırt kaslarını çalıştırma hareketi.
Üçüncü fitness hareketi üst vücut genel çalıştırma hareketi.
Dördüncü fitness hareketi arka kol ve ön kol çalıştırma hareketi.
Beşinci fitness hareketi bacak geliştirme hareketi.
Son olarak ise kas gelişimi için çok önemli 5 tavsiye