FİTNESS VE VÜCUT GELİŞİMİ HAKKINDA 5 ÖNEMLİ BİLGİ
Vücut gelişimi denildiği zaman genelde akla çok kaslı oldukça çok gelişmiş ve büyük kaslı vücutlar gelmektedir. Ancak normal bir vücuttan bu şekilde bir vücuda geçmek için çok uzun yıllar vermek gerekir. Ancak fitness bu konuda çok faydalı olan bir spordur. Son derece önemli bir spor dalı olan fitness ile hem sağlıklı yaşamak hem de vücut geliştirmek oldukça kolaydır. Bunun sebebi ise fitness sporunun insan anatomisi göz önüne alınarak geliştirilmesidir.
devamını oku... Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Göksu Prestij Konutları Kat:2 No:37 Eryaman - Ankara
devamını oku... Adres: Söğütözü Mahallesi Söğütözü Caddesi 2 D Blok No:10 Koç Kuleleri Çukurambar - Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Malazgirt 1071.Cadde Göksu Hill Tower No:18 Eryaman - Ankara
Ataform Diyet ve Spor merkezinde kişi odaklı çalışmaktayız. Kişiye özel spor hizmeti sunmaktayız.
HEM DİYET HEM SPOR BİR ARADA HİZMET
Reformer-cadillac, dumbel ekipmanları, koşu bandı dahil olmak üzere birden çok ekipman ile birebir
derslerimiz mevcuttur. Diyetisyen ve Antrenör eşliğinde çalışılmaktadır. Her üyemize Ücretsiz olarak
Sporcu beslenmesi danışmanlığı ve profesyonel ölçüm cihazı ile genel vücut ölçümü yapılmaktadır.
Ücretsiz ön görüşme için bizi arayınız.
devamını oku... Adres: Eryaman Mahallesi Subaşı Sokak Ata Apartmanı No:27/A Ata Apartmanı Eryaman-Ankara
Fitness ilk olarak dünyadan sonra Türkiye'de her spor gibi Ankara iline geldi. Tüm dünyadan gelen onlarca spor yok olup giderken fitness kendi yerini çok kısa bir sürede sabitleştirmeyi başardı. Bunun sebebi ise gerçekten oldukça çok etkili bir spor olmasıdır. Aynı zamanda vücut geliştirmede de osn derece başarılı olan bu spor diğer sporların aksine çok daha kaliteli olan tarzı ile çok daha uzun süreli bir vücut geliştirmeyi size sunmaktadır.
Fitness ve vücut gelişimi hakkında 5 önemli bilgi denildiği zaman akla gelen ilk şey fitness vücut gelişimini hemen yapmamaktadır. İlk olarak vücudunuzun bir aylık alışma sürecinden sonra vücudunuzda yavaş bir değişim başlayacaktır. Eğer zaten hli hazırda spor ile uğraşıyor olsanız dahi fitness sizde değişimini en az 2 haftada başlayacaktır.
Diğer bir önemli bilgi fitness yaparken özellikle bir diyet yapmanıza gerek yoktur ancak vücut gelişimi için fitness yapıyorsanız özel beslenme düzenine harfiyen uymanız gerekmektedir. Çünkü bu harfiyen uyma sizin bedeninize göre özel olarak düzenlenmektedir.
Üçüncü önemli bilgi fitness yaparken ilk olarak profesyonel bir kişiden yardım alın. Çünkü profesyonel kişiler bu sporu daha önce hiç yapmamış kişilerle çok daha fazla ilgilenerek olası hataların yapılmasını engellerler ve oluşabilecek sakatlıklar ortadan kaldırılır.
Dördüncü önemli bilgi fitness öğrenildikten sonra tek başınıza yapmaya başladığınızda her yerde evde, parkta ve salonda hiç bırakmadan yapın. Çünkü insan vücudu sporu bıraktığı zaman çok daha sarkık bir beden geri gelmektedir.
Beşinci önemli bilgi fitnessı bir iş olarak bir hobi olarak görmeyin. Fitness sizin için bir yaşam tarzı olsun. Eğer bu şekilde olursa çok daha başarılı sonuçlar elde edebilirsiniz.
devamını oku... Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Göksu Prestij Konutları Kat:2 No:37 Eryaman - Ankara
devamını oku... Adres: Söğütözü Mahallesi Söğütözü Caddesi 2 D Blok No:10 Koç Kuleleri Çukurambar - Ankara
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Malazgirt 1071.Cadde Göksu Hill Tower No:18 Eryaman - Ankara
Ataform Diyet ve Spor merkezinde kişi odaklı çalışmaktayız. Kişiye özel spor hizmeti sunmaktayız.
HEM DİYET HEM SPOR BİR ARADA HİZMET
Reformer-cadillac, dumbel ekipmanları, koşu bandı dahil olmak üzere birden çok ekipman ile birebir
derslerimiz mevcuttur. Diyetisyen ve Antrenör eşliğinde çalışılmaktadır. Her üyemize Ücretsiz olarak
Sporcu beslenmesi danışmanlığı ve profesyonel ölçüm cihazı ile genel vücut ölçümü yapılmaktadır.
Ücretsiz ön görüşme için bizi arayınız.
devamını oku... Adres: Eryaman Mahallesi Subaşı Sokak Ata Apartmanı No:27/A Ata Apartmanı Eryaman-Ankara
Fitness ilk olarak dünyadan sonra Türkiye'de her spor gibi Ankara iline geldi. Tüm dünyadan gelen onlarca spor yok olup giderken fitness kendi yerini çok kısa bir sürede sabitleştirmeyi başardı. Bunun sebebi ise gerçekten oldukça çok etkili bir spor olmasıdır. Aynı zamanda vücut geliştirmede de osn derece başarılı olan bu spor diğer sporların aksine çok daha kaliteli olan tarzı ile çok daha uzun süreli bir vücut geliştirmeyi size sunmaktadır.
Fitness ve vücut gelişimi hakkında 5 önemli bilgi denildiği zaman akla gelen ilk şey fitness vücut gelişimini hemen yapmamaktadır. İlk olarak vücudunuzun bir aylık alışma sürecinden sonra vücudunuzda yavaş bir değişim başlayacaktır. Eğer zaten hli hazırda spor ile uğraşıyor olsanız dahi fitness sizde değişimini en az 2 haftada başlayacaktır.
Diğer bir önemli bilgi fitness yaparken özellikle bir diyet yapmanıza gerek yoktur ancak vücut gelişimi için fitness yapıyorsanız özel beslenme düzenine harfiyen uymanız gerekmektedir. Çünkü bu harfiyen uyma sizin bedeninize göre özel olarak düzenlenmektedir.
Üçüncü önemli bilgi fitness yaparken ilk olarak profesyonel bir kişiden yardım alın. Çünkü profesyonel kişiler bu sporu daha önce hiç yapmamış kişilerle çok daha fazla ilgilenerek olası hataların yapılmasını engellerler ve oluşabilecek sakatlıklar ortadan kaldırılır.
Dördüncü önemli bilgi fitness öğrenildikten sonra tek başınıza yapmaya başladığınızda her yerde evde, parkta ve salonda hiç bırakmadan yapın. Çünkü insan vücudu sporu bıraktığı zaman çok daha sarkık bir beden geri gelmektedir.
Beşinci önemli bilgi fitnessı bir iş olarak bir hobi olarak görmeyin. Fitness sizin için bir yaşam tarzı olsun. Eğer bu şekilde olursa çok daha başarılı sonuçlar elde edebilirsiniz.