FİTNESS VE DİYET

blog yazısı ekle !

FİTNESS VE DİYET

Spor, sağlık, sağlıklı yaşam ve daha birçok kavram artık hayatımızın her anında bizlerle birlikte olmaktadır. Çünkü günümüzde en çabuk kaybedilen ve geri gelmeyen şey sağlıktır. Son yıllarda çok kişi sağlık ve sağlıklı yaşamak adına çalışmakta ve mücadele vermektedir. Çünkü sağlıklı yaşam oldukça önemli bir konu oldu. Genetiği değiştirilmiş yiyecekler, iğneler ile şişirilmiş hormonlu etler ve sürekli olarak gün içerisinde geçiştirip hızlıca yediğimiz yemekler bizlerin sağlığını tehdit etmektedir. Son yıllarda doktorlar dahi bu konu üzerine çok fazla eğilmişlerdir. Doğal beslenme, düzenli bir hayat ve spor üçlüsünün üzerinde oldukça çok durmuşlardır.

Base Life Club - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Angora Caddesi No:209 Beysupark Çayyolu-Ankara

B-Fit Emek - Fitness

Emek

devamını oku... Adres: 18. Sokak No:13/A Emek-Ankara

Grenada Life Personal Training Beauty - Fitness

Ümitköy

devamını oku... Adres: Ümitköy 1943 cad. (eski 1. cad) No:22 Ümitköy-Ankara

Fly High Studio - Fitness

Çukurambar

devamını oku... Adres: Regnum Sky Tower Muhsin Yazıcıoğlu Cad. No:57/9 K Çukurambar-Ankara

Gymfona Personal Training Studio - Fitness

Yıldız

devamını oku... Adres: Hilal Mah. 676. Sok. No:23 Yıldız Çankaya-Ankara

Body Lab Gym Personal Training - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Caddesi 3316. Sokak No:2/5 Terra Sitesi Alacaatlı Çayyolu-Ankara

Quads Team - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

Bournefit Spor Salonu - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Mah. 3381. Sok. No: 2/C Çayyolu-Ankara

Spor Hocam Spor Kompleksi - Fitness

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028.Sokak No:16/A-6 Kule Evo 2. Kat Başkent Üniversitesi karşısı

NCore Training Studio

Çayyolu

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3066. Sokak No:21 Çayyolu-Ankara

Lets Fit - Fitness

Yıldız

devamını oku... Adres: Konrad Adenauer Caddesi No:56/A Yıldız-Ankara

Dior Gym - Fitness

Kızılay

devamını oku... Adres: Selanik cad. 7/13 Kızılay-Ankara

Atılım Gym - Fitness

Bağlıca

devamını oku... Adres: Bağlıca Bulvarı No:1 D3 Etimesgut-Ankara

Light Up Pilates - Fitness

Oran

devamını oku... Adres: Esat Özoğuz Sokak No:5 Or-An-Ankara

No 50 Personal Training Studio - Fitness

Yıldız

devamını oku... Adres: Rabindranath Tagore No:50 Hilal Mahallesi Yıldız-Ankara

Asrın Park Hotel Prana SPA & Wellness - Fitness

Dikmen

devamını oku... Adres: Asrın Park Hotel - Dikmen Cad. 843 Sok. No:2 Dikmen-Ankara

Wind Life Sports - Fitness

Batıkent

devamını oku... Adres: Yenibatı Mahallesi 2359. Sokak No:2 Batıkent-Ankara

TOBB Etü Spor Merkezi Nakra Sports - Fitness

Söğütözü

devamını oku... Adres: Söğütözü cad. Blok: 3 No: 43 Söğütözü-Ankara

Gym Complex - Fitness

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent mah. 2354. Sokak Crystal Towers No:1 Yaşamkent-Ankara

Ankyra Wolt Sports Club - Fitness

Balgat

devamını oku... Adres: Ceyhun Atıf Kansu Cad. Ata Plaza 1. Kat No: 100/26-50 Balgat-Ankara



Bu sağlıklı yaşam konusunu aşan birçok kişi artık sağlıklı yaşam, düzenli beslenme ile diyete de önem vermektedir. Sağlıklı yaşam konusunu aşan diyoruz çünkü aslında bu bir savaştır. Sağlıklı yaşamak ve yaşamamak bizlerin elinde olan bir şeydir. Ancak etrafımızda o kadar çok sağlıksız ve lezzetli şeyler vardır ki bizi bir kereden bir şey olmaz konusuna getirmektedir. Ancak artık spor merkezleri bu konuyu aşmanıza da yardımcı olmaktadır. Özellikle Ankara gibi bir yerde fitness salonları hem beslenmenizi hem sporunuzu takip etmektedirler. Çünkü sadece spor yapmak sizleri rahatlatmaz.

Aslında uzun yıllardır süre gelen en önemli şey sağlıksız beslenme konusunda yaşanmaktadır. Kişileri aşırı kilolara mahkum eden bu besinler tüketilmese dahi artık vücuda verdiği zarar gözler önündedir. Ancak bu zararın vücuttan atılması konusunda size yardımcı olacak tek şey spordur. Bu sporunda çeşitleri oldukça önemlidir. Fitness ve diyet bir arada yürüyen, en kaliteli şekilde sonuç veren bir ikilidir. Son yıllarda en çok dikkat edilen noktalardan biri bu ikilinin verdiği kaliteli sonuçlardır. Çünkü fitness oldukça başarılı bir spordur. Tek başına dahi oldukça iyi sonuçlar vermektedir. Tabi düzgün ve istikrarlı yapılması kaidesiyle. Birde bu duruma uygun bir diyet eklenirse işte o zaman çok daha başarılı sonuçlar elde dilmektedir. Çünkü fitness vücut anatomisine göre hareketler vermekte ve diyette uygun bölgeleri inceltmeye yönelik olursa o zaman diğer herşeyi bırakarak fitness ve diyet ikilisine sağlıklı yaşamda güvenebilirsiniz.