FİTNESS İLE KONDÜSYON

blog yazısı ekle !

FİTNESS İLE KONDÜSYON

Spor gün geçtikçe hayatımızda kendini iyiden iyiye gösteren bir olgudur. Çünkü sağlıksız beslenme, düzensiz bir yaşam ve stres dolu bir hayat bizleri yıpratmaktadır. Ankara gibi bir şehirde sadece ulaşım ve hava kirliliği bile hayatımızın çok kötü yönde etkilenmesine etkendir. Özellikle son yıllarda ise sporun önemi ülkemizde çok fazla arttı.



Base Life Club - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Angora Caddesi No:209 Beysupark Çayyolu-Ankara

Spor Hocam Spor Kompleksi - Fitness

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028.Sokak No:16/A-6 Kule Evo 2. Kat Başkent Üniversitesi karşısı

Bournefit Spor Salonu - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Mah. 3381. Sok. No: 2/C Çayyolu-Ankara

Lets Fit - Fitness

Yıldız

devamını oku... Adres: Konrad Adenauer Caddesi No:56/A Yıldız-Ankara

B-Fit Emek - Fitness

Emek

devamını oku... Adres: 18. Sokak No:13/A Emek-Ankara

Fly High Studio - Fitness

Çukurambar

devamını oku... Adres: Regnum Sky Tower Muhsin Yazıcıoğlu Cad. No:57/9 K Çukurambar-Ankara

Atılım Gym - Fitness

Bağlıca

devamını oku... Adres: Bağlıca Bulvarı No:1 D3 Etimesgut-Ankara

Dior Gym - Fitness

Kızılay

devamını oku... Adres: Selanik cad. 7/13 Kızılay-Ankara

Grenada Life Personal Training Beauty - Fitness

Ümitköy

devamını oku... Adres: Ümitköy 1943 cad. (eski 1. cad) No:22 Ümitköy-Ankara

Fit Town Training - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2857 Sokak No: 7/1 Çayyolu-Ankara

NCore Training Studio

Çayyolu

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3066. Sokak No:21 Çayyolu-Ankara

Gymfona Personal Training Studio - Fitness

Yıldız

devamını oku... Adres: Hilal Mah. 676. Sok. No:23 Yıldız Çankaya-Ankara

Light Up Pilates - Fitness

Oran

devamını oku... Adres: Esat Özoğuz Sokak No:5 Or-An-Ankara

Quads Team - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

Body Lab Gym Personal Training - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Caddesi 3316. Sokak No:2/5 Terra Sitesi Alacaatlı Çayyolu-Ankara

Graffiti Sport Club - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi Banga Bandhu Şeyh Mucibur Rahman Bulvarı No:94 Kat:1-2 Çayyolu-Ankara

Pelops Sports Club - Fitness

Öveçler

devamını oku... Adres: Çetin EMeç Bulvarı 1238. cadde No:16 Yukarı Öveçler-Ankara

Gym Complex - Fitness

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Yaşamkent mah. 2354. Sokak Crystal Towers No:1 Yaşamkent-Ankara

Sportif Yaşam Kulübü Çayyolu - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Eskişehir Yolu Prestij Konutları No:364/1 Çayyolu-Konutkent-Ümitköy-Ankara

Life House Sports Center - Fitness

Eryaman

devamını oku... Adres: Eryaman Mahallesi Amasya Beyannamesi Caddesi No:19 Eryaman Ankara


Sporun öneminin ülkemizde artma sebebi hiç şüphesiz ki hareketsiz ve monoton yaşam tarzı, sağlıksız beslenme ve strestir. Günümüzde birçok kişi stres anında yemek yemeye başlamaktadır. Bu durumda da vücut kilo almaktadır. bu fazlalık kilolardan kurtulmanın yollarının en başında da spor gelmektedir.

İnsan vücudu oldukça garip bir yapıya sahiptir. Çünkü vücut hem üzerinde durulması gereken hem de çok dikkat edilmesi gereken bir yapıdır. Eğer vücudunuzun sağlığına dikkat etmezseniz çok büyük sıkıntılar yaşayacağınız garantidir. Vücut sağlığından kastımız sağlıklı beslenme, vücudu zorlayıcı hareketlerden kaçınma, kilo almama ve vücuda zarar verici dış etkenleri vücuttan uzak tutmaktır. Ancak artık birçok kişi iş konusunda masa başı işlerde çalıştıkları için vücut hareketsizleşmekte ve çok daha az enerji harcamaktadır. Bu yüzden vücut sağlığına dikkat etmek artık tek başına yetmemektedir. Bu yüzden artık spor yapmak ve kondüsyona dikkat etmekte çok önemli bir hal almıştır. Günümüzde ise kondüsyon konusunda en fayda sağlayan spor fitnesstır.

Fitness ile kondüsyon konusu oldukça başarılı sonuçlar vermektedir. Günümüzde spora gidenlerin yarısı direk olarak fitness ile formunu korumaya, kondüsyon tutmaya ve hareketsiz yaşamında vücuduna iyi bakmaya çalışmaktadır. Son yılların en önemli sporları arasında yer alan ve tüm dünya ile ülkemizde de çok fazla başarıya imza atmış olan fitness çok uzun yıllar daha bu şekilde popülerliğini koruyacaktır. Çünkü şu anda fitness gibi hem ağır olmayan hem vücudun her noktasını çalıştıran hem de sağlık veren başka bir spor daha yoktur. Diğer sporlar ya çok hafif şartlarda çok uzun vadede sonuç vermekte ya da çok ağır şartlarda yapılmakta ve bedeni olduğundan çok daha fazla yorarak zarar verme konumuna gelmektedir.