ANKARA FİTNESS SALONU TAVSİYE

blog yazısı ekle !

ANKARA FİTNESS SALONU TAVSİYE

Fitness, kelime anlamı olarak fiziksel vücut uygunluğu olarak tanımlanabilir. Aslına bakılırsa fitness vücut geliştirme sporları ile karıştırılsa da vücut geliştirme ile hiçbir alakası yoktur. Fitness daha fit bir vücut görünümüne kavuşmak için gerekli egzersizler ve aerobik çalışmalarına verilen isimdir. Halk arasında yanlış yerleşmiş bir fikir olan fitnessin daha çok kadınlarca yapıldığı düşüncesi gerçeği yansıtmamakla birlikte son derece de yanlış bir düşüncedir. Ayrıca uzmanlar yediden yetmişe herkesin kesinlikle uğraşması gereken bir çalışma olduğunu belirterek hayat boyunca sağlıklı kalabilmenin altın anahtarının fitness olduğunu belirtmektedir.



Base Life Club - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Angora Caddesi No:209 Beysupark Çayyolu-Ankara

Grenada Life Personal Training Beauty - Fitness

Ümitköy

devamını oku... Adres: Ümitköy 1943 cad. (eski 1. cad) No:22 Ümitköy-Ankara

Fly High Studio - Fitness

Çukurambar

devamını oku... Adres: Regnum Sky Tower Muhsin Yazıcıoğlu Cad. No:57/9 K Çukurambar-Ankara

Light Up Pilates - Fitness

Oran

devamını oku... Adres: Esat Özoğuz Sokak No:5 Or-An-Ankara

Spor Hocam Spor Kompleksi - Fitness

Yaşamkent

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028.Sokak No:16/A-6 Kule Evo 2. Kat Başkent Üniversitesi karşısı

Dior Gym - Fitness

Kızılay

devamını oku... Adres: Selanik cad. 7/13 Kızılay-Ankara

Body Lab Gym Personal Training - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Caddesi 3316. Sokak No:2/5 Terra Sitesi Alacaatlı Çayyolu-Ankara

Gymfona Personal Training Studio - Fitness

Yıldız

devamını oku... Adres: Hilal Mah. 676. Sok. No:23 Yıldız Çankaya-Ankara

Lets Fit - Fitness

Yıldız

devamını oku... Adres: Konrad Adenauer Caddesi No:56/A Yıldız-Ankara

Atılım Gym - Fitness

Etimesgut

devamını oku... Adres: Bağlıca Bulvarı No:1 D3 Etimesgut-Ankara

NCore Training Studio

Çayyolu

devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3066. Sokak No:21 Çayyolu-Ankara

Quads Team - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 3028. Cadde 16-B/10 Kule Evo Çayyolu-Ankara

Bournefit Spor Salonu - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Alacaatlı Mah. 3381. Sok. No: 2/C Çayyolu-Ankara

B-Fit Emek - Fitness

Emek

devamını oku... Adres: 18. Sokak No:13/A Emek-Ankara

Fit Town Training - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2857 Sokak No: 7/1 Çayyolu-Ankara

No 50 Personal Training Studio - Fitness

Yıldız

devamını oku... Adres: Rabindranath Tagore No:50 Hilal Mahallesi Yıldız-Ankara

TOBB Etü Spor Merkezi Nakra Sports - Fitness

Söğütözü

devamını oku... Adres: Söğütözü cad. Blok: 3 No: 43 Söğütözü-Ankara

Oranium Fit - Fitness

Oran

devamını oku... Adres: Ferit Recai Ertuğrul Caddesi 2/D Oran-Ankara

Asrın Park Hotel Prana SPA & Wellness - Fitness

Dikmen

devamını oku... Adres: Asrın Park Hotel - Dikmen Cad. 843 Sok. No:2 Dikmen-Ankara

Graffiti Sport Club - Fitness

Çayyolu

devamını oku... Adres: Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi Banga Bandhu Şeyh Mucibur Rahman Bulvarı No:94 Kat:1-2 Çayyolu-Ankara


Fitnessa Başlarken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Fitness ta bir çalışma ve egzersiz olduğu için kesinlikle uzman hocalar gözetiminde ve fitness salonlarında yapmanız gerekmektedir. Yaşanacak en küçük bir olumsuzluk bile sakatlanarak daha büyük sorunların ortaya çıkmasına sebep olacağı için fitnessa başlamadan önce dikkat etmeniz gereken bazı hususlar vardır.

  • İlk olarak yeni başladığınız tüm sporların, çalışmaların ve egzersizlerin risklerini öğrenmek gerekir.
  • Bir çalışmanın tam ve uygun olabilmesi için uygun kıyafet ve özellikle de spor ayakkabısı seçimi son derece önemlidir.
  • Uzman hocalar herkesin bünyesine ve durumuna özel çalışma programları hazırlarlar. Eğer bir hedef belirlediyseniz ve bu hedefe muhakkak ulaşmak istiyorsanız yapmanız gereken hocaların hazırladığı çalışma programları aksatılmadan ve eksiksiz bir şekilde uyulmalıdır.
  • Fitness çalışmalarına başlamadan önce daha hafif ve eklemler ile adalelerin ısınması için hareketler yapılır.
  • Fitness sadece çalışmalardan ibaret bir spor değildir. Tüm hayatınızı organize eden bir stildir. Yani sağlıklı ve düzenli beslenmeden başlayarak uyku düzeninize müdahale edecek kadar geniş kapsamlıdır.
  • Her spor ve çalışmanın temeli enerjiye dayanır. Eğer vücudunuza düzenli ve eksiklikleri giderici yönde bir enerji girişi sağlanamıyorsa fitnessin pek te bir anlamı kalmıyor. Bu sebeple yediklerinizin bir uzman denetiminde belirlenmesi fitness açısından son derece önemlidir.
  • Ve tabi son olarak fitness için çalışmaların ve egzersizlerin devamlılığı son derece önemlidir. Bu sebeple çalışmalar kesinlikle aksatılmadan tam programa uygun bir şekilde ilerlemek gerekir.

Ankara Fitness Salonu Kampanyaları

Ankara spor ve fitness salonları konusunda tam yeterliliğe ulaşmış ender şehirlerden biridir. Daha doğrusu fitnessin tam olarak ne olduğu bilinci insanlara yerleşmiş olan şehirlerden biridir. Bu sebeple fitness salonlarında gerek erkek gerek ise de bayanlara yönelik dersler verilmektedir. Ayrıca her yaş grubunun kendine özgü sınıflarında derse girebilir ve böylece hiçbir sıkıntı yaşamadan derslere devam edebilirsiniz.

Fitness yoğun hareketleri barındıran bir spordur. Bu sebeple her fitness salonu bu eğitimleri verebilecek donanımlara ve uzman hocalara sahip olamayabilir. Bu sebeple bir fitness salonu seçimi yapmanız gerekiyor ise size en uygun fitness salonu için internet sitemize bakabilirsiniz. Bu sayede aradığınız Ankara fitness salonunu kolayca bulabilirsiniz.